これまで、1DAYで開催しておりましたウォーキング講座。

気に入っているタイトル

はそのままで、
今年から、全３回・３カ月講座で設定いたしました。

コースは、２つ。

まずは、『ベーシックコース』で
身体の軸を作り、基本的なウォーキングを身につけて頂きます。

ここで、ベーシックコースは終了ですが、
ご希望の方には、

●女性ならではの魅力を活かす方法
●エレガントウォーキング
●優雅な立ち振る舞い

などをお伝えする、
次の『アドバンスコース』をご用意しております。
※４月開講の予定です

今週、ベーシックコース
平日・週末の２クラスがスタートしました。

しっかり基礎を学んで、感覚を掴んで頂きます。

これまでの歩きクセや、身体の使い方、姿勢によって、
チェックポイントは様々ですが、
毎日の生活で意識していたら、身体は必ず変化していきます。

美しい歩き方は、
身体に無理がない歩き方。

この講座では、ウォーキングだけでなく

老けて見えるってどんな身体

そうならないための、簡単エクササイズ

最近気になる残念ポーズCとＳ。

などなど、プラスαの話も織り交ぜ、
楽しいレッスンを心掛けております～。

今週から始まりました「ときめき美ウォーキング講座」