春の過ごし方を意識してみませんか？★春の薬膳講座のご案内★

雪の結晶
今日は大寒。
一年で最も寒い時期となります。
こよみ通り、週末から来週にかけて
とっても寒くなるようですね。
風邪などひかないように
しっかり身体を温めて
免疫力をUPアップしましょう


なんだかんだで、
節分やお水取りがやってきて
あっという間に春がやってきます。
暖かくなるのはうれしいけれど
春はゆらぎの季節...
自律神経が乱れやすくなりますし
花粉症や冬にためてしまった
ダメージが春にむくむくと
出てきてお肌や体調が～叫び
ってことになる前に
春ならではの不調やトラブルを
薬膳の視点からケアする方法を
お伝えする講座です。

ご自身やご家族のためにも
知っているのと知らないのとでは
大違いな情報をたくさん教えてくださる
アン先生の薬膳講座。
アン先生オリジナルの講座が聞けるのはここだけ音譜
少人数制ですので
とっても特別な時間となります。
初めての方も、薬膳を食べてみたい方
アン先生にいろいろと聞いてみたい方など
ぜひご参加くださいね。
 

 

 

 

写真は、昨年の講座の時の試食です。ちょっとしたランチですね♡
 

ボリューム満点な
春の薬膳レシピとご試食付きです。
↑
これを食べに来るだけでもかなりお得です笑
春の薬膳講座 ～ 春の過ごし方を意識してみませんか ～

春に起こりやすいトラブルを普段の食事からケアする方法をお伝えします。
春は寒い時期から温かい時期への変わり目で変化の季節です。自律神経が乱れやすく、頭痛、めまい、目の充血、イライラ、疲れ、メンタルの波などの症状が起こりやすい季節とも言われます。また花粉症に悩まされる季節でもあります。
春ならではの不調やトラブルを薬膳の視点からケアする方法をお伝えします。
毎回、ボリューム満点な春の薬膳レシピとご試食付きです。
皆さまのご参加をお待ちしております。

【日　時】
2月17日(金)　10:00～12:30

【場所】
Angeli Gemelliサロン
 
【講座代】　7700円（税込み）
春の薬膳スープ、
春のveganちまき
白木耳スィーツ
春の薬膳副菜
薬膳茶のご試食付き
 
【内容】
•春に出やすいトラブルと養生法
•自律神経を整える薬膳ケア
•春の薬膳レシピ
•お悩み相談
 

【講師】
中医薬膳指導師　安藤智子先生　

中医学、薬膳をベースとした現代食養生を研究
アレルギーの食care、グルテンフリー、プラントベースの提唱

 

講座内でご相談も受け付けてくださいます。

この機会をお見逃しなくベル

 

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