ゆらぎの季節にむけて✩春の薬膳講座のお知らせ

こんにちは。MISAです。
昨日までの雨が嘘のように
今日はとってもいいお天気。
3月上旬の気温だとか。

ほんわかあたたかくて
空気もとてもきれいで気持ちいいです


さて、お問い合わせをいただいています

An'scare主宰、中医薬膳指導士の

アン先生の薬膳講座

のお知らせです。

 

今年からは、従来通り季節ごとの

「春の薬膳講座」と
年2回のダイジェスト版として
春から夏、秋から冬
に分けて開講いたします

「春から夏の薬膳講座」
の2種類を開講いたします。

 

 

ダイジェスト版は
おもに土日開催とさせていただきますので、
土日がお休みの方や、
土日しかお出かけできない方にも
おすすめですよ。

 

 

春になると花粉やPM2.5などで
アレルギーがでたり

急激な温度差などで

体調を崩しがちな

ゆらぎの季節となります。
そして、長引くコロナの影響で
メンタルケアも大切な時期となってきます。

 

そんなゆらぎの季節に
薬膳を無理なく取り入れ
少しでも快適で元気に、

日々を過ごせるように意識してみませんか？


重度の花粉症の娘が

昨年アン先生にカウンセリングを受けて
薬膳の取り入れ方を学び、
そのおかげで

花粉症が劇的に改善されました！！
何より一番うれしいのは娘本人です。
春は出かけるのもままならず、
顔は腫れ、

鼻水とくしゃみが止まらない状態が
嘘のように軽くなりました。

身体に取り入れるものの大切さを
目の当たりにした昨年の春でした。
 

 

毎日誰もが必ず行う食事で
体調やメンタルの予防ができるくらい
口に入れるものって大切なんだと
アン先生とお話しするたびに思います。

 

 

おうちにいる時間が長くなった分
自分の身体を

意識でじっくりスキャンしてみて
何を欲しているのか、
どこが不調なのか

体の声を聞いてあげてくださいね。


そして、どうしたらいいかわからないとき、
薬膳講座にお越しくだされば、

歩く薬膳辞書のような
アン先生のお話が

たくさん聞けますよ


まだまだ寒い日が続くかと思います。
身体を温かくして免疫を上げ
日々無理をせずお過ごしくださいね。

 

 

 

 

 

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