こんにちは🌸

香りと心理学のスピリチュアルセラピスト
川口小百合です。

私は今、母の人生の最終章を見守りながら

一緒に歩んでいます。

といっても、母は老人施設に入所しているので、

直接の生活介助をしているわけではありませんが、

医療にかかる際の入院や退院の付き添い、

施設を転居するなどの環境を整えること、

そして生活全般に伴う母の気持ちをサポートし

寄り添う日々を過ごしています。

その経験を通して、あらためて

「自分を愛すること」

「自分軸を整えること」の

大切さを学んでいます。

実は私は、

母に会うと頭痛でダウンしてしまうことがあるんです。
境界線を守ることの大切さを、改めて思い知らされます。

私は、クライアントさんに対しては、

エゴを入れずに向き合うことが出来ます。

セッションでは、

私個人のエネルギーを使わずに

宇宙からのクリアーなエネルギーを

ダウンロードしてヒーリングします。

なので、私自身も元気になれるし、

何人でも連続セッションが可能です。

なのに、母となると難しい

私が助けなきゃという余計なエゴが入ってしまう。

母の依存心と同化してしまい、

客観視ができなくなってしまう。

その結果、

自分の全エネルギーを一気に注いでしまい

ダウンしてしまうわけなんです。

でも、それが私の大切な学びなんですね。

そして、母からは、

「不安や恐怖ばかり見てしまう」

という癖を見せてもらっています。

だからこそ、

「今ある安心や感謝に目を向けることが大切なんだ」

「思考は現実化する」

「人生は自分で作っている」と、

繰り返し繰り返し学ばせていただいています。

同じように「家族関係に疲れてしまう」

という方は多いのではないでしょうか？

実はそこには、

子どもの頃の心の傷＝インナーチャイルドが関わっていることが多いんです。

私たちって子供の頃に作った間違った思い込みがいっぱいあるんですよね。

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🌿 ダウンする時・しない時の違い

母に会ったあと、ダウンしてしまう日もあれば、

全く影響を受けずに元気で過ごせる日もあります。
その違いを振り返ると、とてもシンプルでした。

元気だった時
　事前に自分を整え、境界線を意識してから母に会いに行った。
　さらに帰宅後も温泉やサウナで整えて、自分のエネルギーを回復させた。

ダウンした時

自分を整えずに会いに行き、母の気持ちに同化しすぎて、

自分軸がブレたまま、自分のエネルギーを注ぎ込んでしまった。
　結果、心身ともに疲弊しエネルギーバランスを崩してしまった。

つまり、自分をどう扱うか がすべてなんですよね。
自分を愛し、自分軸を整え、健全な境界線を保っていれば、

どんな相手と向き合っても影響を受けないんです。

🌿 私のマイルーティーン

毎日心がけているのは「自分を自分で幸せにすること」

毎朝、自然の中を歩いてリセット＆充電
神仏に手を合わせて「今日もありがとう」と伝える
感謝ワークで「すでにある幸せ」を10個書き出す
アロマを焚き、自分の魂と静かに対話する

このルーティーンを続けることで、

自分軸が整い、幸福感が高まり、

日常に小さな奇跡がたくさん訪れるようになりました。

🌿 奇跡の変化

その奇跡の変化のひとつが、妹との関係性です。
以前の私は、

妹との関係性に対して大きなストレスを抱えていた時期がありました。

人生でもう二度と会うことはないだろうな、

と思うくらい拗らせていたんです。

けれど、インナーチャイルドを癒し、

自分を整えることを本気で大切にするようになってから、

その感覚は無くなっていきました。

今では、母のサポートを姉妹で協力し合えるようになり、

その関係性は、私にとって大きな安心感や幸福感につながっています。
「家族で力を合わせられる」ということの尊さを、

あらためて実感しています。

🌿 人生を好転させるエネルギー

母や妹との関わりを通じて実感したことがあります。
それは、当たり前の法則ですが、

「人生を良くするには、自分のエネルギーを良くすること。」

心にたまった重たいものをクリアにし、

日々感謝しながら生きること。

その積み重ねが、

安心感や幸福感を育て、人生を好転させてゆくんだな～、

としみじみ思うんです。

自分を愛することが軸になるからこそ、

相手にも自然に愛を分かち合えるのですね。

母や妹との関わりは、私にとって大切な学びの場です。

そこから私は、

自分を愛すること
自分軸を整えること
日々を感謝とともに生きること

この3つを実践することが、幸せな人生の基盤になると

気づかせてもらったんです。

📩 今回のテーマに関連して、

実際に奇跡のように現状を変化させた

「苦手な人と向き合う準備ワーク」を

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母と向き合う日々が教えてくれた「自分を大切にすること」