こんにちは
魂の目覚めの魔法学校♡校長
川口小百合です。
お元気ですか。
昨日は、東京でも震度４の地震があって
思わず身体に緊張が走りました。
大丈夫でしたか？
お正月からいろんなことがあって、
ずっと動いてきた心と身体。
そろそろ溜まってきた疲れが
出てきている方も
おられるかもしれませんね。
やらなくちゃと思うのに、
なんだかやる氣が出ない。
氣がのらない。動かない。
身体が重い etc…
そんな方は、
大事なサインが
来ているかもしれません。
やりたくないわけじゃないし、
想いはあるのに
「なんで動けないの？」
そんな自分をもどかしく思ったり、
焦るような氣持ちになってしまう方も
おられるかもしれません。
もし、今そんな状態にある方は、
どうか、ご自分を責めたり
焦ったりしないでくださいね。
そんな状態も、
心や身体、天からの大切なサインだと
受取ってみてください。
「そろそろ電池が切れます。
充電しましょう。」って、
伝えてくれているのかも
しれないからです。
被災地で大変な思いをされていらっしゃる方や、
氣を張りつめながら奔走している支援の方々、
そして、
被災地に行かずとも、心を傷められて
共感疲労を持たれている方も
同じく疲れを感じています。
日本中でみんながしんどい想いをしている時なので、
共感能力の高いHSPさんや繊細さんは
きっと影響を受けていると思います。
こんな時は
無理して物事を進めずに
まずは一旦立ち止まりましょう。
今すぐ出来る一番簡単な方法は、
深呼吸です。
（ラベンダーとかユーカリなどの
天然のエッセンシャルオイルを
使って深呼吸するのがおすすめですよ）
たった数分でもいいので、
ぜひやってみてくださいね。
深呼吸の効果って絶大なんですよ。
そして、出来れば
午前中の陽の光を身体に浴びたり
自然に触れましょう。
心と体を整えて充電してくれます。
そのほか
・好きな映画を観たり
・音楽を聴いたり
・美味しいごはんを食べたり
・お茶を飲んだり
・お風呂にゆっくり浸かったり
ご自身でゆるむなぁと感じて、
心地よいことであれば
なんでもOKです。
とにかくゆるめることを
試してみてください。
氣を張って緊張していると
身体って力が出せないのです。
人は、ゆるんで余裕のある状態でこそ
真の力が発揮できます。
誰かのために！と想うなら
なおさらのこと
まずは、自分自身を大切に扱い、
エネルギーを回復させてあげましょう。
今はそれが最優先のお仕事だと思って、
ご自身を労わって、ゆるんでくださいね。
結果として必ず、周りの人に
エネルギーが廻りますから。
ゆるんだり、
ゆだねたり、
ゆったりすることを
たとえ僅かな時間であっても
ご自身に許して頂けたらと思います。
必要なときに、
休息をとることは
大切な大切なお仕事でもあるのです。
”早く動きたい”と
もどかしい時も
充電や助走があってこそ
最善のタイミングで
走り出すことが叶うというもの。
今は焦らず、ゆったり。
身体の声を聴いて、
優しく整えてゆきましょう。
＊＊＊＊＊
先日、私は、
大好きな友人と
ハートがほっこり
嬉しくなる映画を観に行ってきました。
『魔女の宅急便』原作者・角野栄子さんの
ドキュメンタリー映画
『カラフルな魔女～角野栄子の物語が生まれる暮らし～』
御年８９歳という栄子さんの
カラフルでユニークな魔女っぷりが、
本当に素敵で可愛くてね。
感動しちゃいました。
いいなぁ！！
生き方、暮らし方、ファッション、
全部最高
私も絶対にあんな可愛い
おばあちゃん魔女になろう
って思いました
ほっこりどころか、
希望と元気を
いっぱいいただいたんですよね。
こんなハートフルな時間を過ごせる幸せ。
これも魂の栄養だなぁ、って思います。
友人とのお茶タイムも含めて
素敵な充電となりました。
ゆるゆる充電、
おすすめします
しんどい時は、どうぞご相談くださいね。
個人セッション受け付けています。
身体がしんどい時
『スピリチュアルアロマセラピー』
https://www.angelbell777.com/reinndoroppu.html
心がしんどい時
『インナーチャイルドセラピー』
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それでは、今日も愛と笑顔が溢れる一日を
お過ごしくださいませ♡
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