自分を変えたいと思っているあなたへ

こんにちは。 

魂を目覚めさせる 

Soul Awakenist（ソウル・アウェイクニスト） 

川口小百合です。 

ふと見たSNSで、 

キラキラしている友人の投稿を見て焦ったり 

落ち込んだりすることないですか？ 

自分が上手くいっていないように思えて

焦ってくる。 

情けなくなってくる。 

自分にはまだ何かが不足していると

思えてくる。 

だから、まだ頑張らなくちゃダメなんだ。 

そんな風に思えてくること、

ありませんか？ 

これって「あるある」ですよね。 

ここにハマると悪循環が

始まっちゃいます。

気分を変えましょう。

ネガティブな気分から

脱出しましょう。

自分をより良く変えていこうとしている

あなたに

今一番必要なことは、 

心地良い感情だからです。 

自分自身がご機嫌でいることが大事！

気分良く過ごすことを 

第一優先に考えましょう♡ 

些細なことで大丈夫です。 

気分が1ミリでも上がることなら、

なんでもOK!

美味しいお茶を飲むことだったり、 

お散歩をすることだったり、 

可愛いお花をお部屋に飾ることだったり、 

良い香りのアロマを嗅ぐことだったり、、、。 

あなたの心が安心したり、 

安らいだり、 

嬉しくなったり、 

ほんの少しでもいいから、 

好きなことなら何でも良いので、 

心地良さを感じることを

選びましょ☆

そして、その時に大切なのは、 

焦りや不足感を感じるのを一旦やめて 

その良い気分をしっかり味わうこと。 

「思考は現実化する」と言いますが、 

思考というよりも、 

「感じていること」が現実化するのです。 

だから、 

不安を感じながら

美味しいお茶を飲むんじゃなくて、 

「あぁ、美味しい♡」と味わって、 

しっかりと心地良さや

安心感や嬉しい気持ちを 

感じることが大事です。 

そして、現実化するには 

タイムラグがあることも覚えておきましょう。 

今すぐ変わらなくても焦らないでください。 

あなたが創っているのは、

今から少し先の未来です。 

あなたの未来を創れるのは、

今のあなただけです(^_-)-☆ 

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