今日は、午後から一人っきりで、自分自身と対話の時間を
たっぷり取って過ごしました。
備忘録的に、書いておこうと思います。
自分自身との対話は、
神との対話。
瞑想で、深く魂とつながって、その声を聴いていきます。
エッセンシャルオイルを使うと、
あっと言う間に、深い瞑想状態に入ることが出来ます。
ゆっくりと丁寧に、深く呼吸を繰り返していくと、
やがて、吐く息と共に
言葉が自然に漏れ出てきました。
まるで、地底深くに押し込められた怨念が
噴き出してくるような声と共に、
だんだん感情が降りてくる。。。
抑圧された怒りの感情。
だけど、激しいものではなくて、
吐き出しきってみると、
もうすでに怒りや恨みつらみのエネルギーは、
小さな力しか持っていない。
疲れ切って、憔悴しきっているように。
やがて、それは、懇願へと変わっていきました。
この存在を認めてほしい。
許可してほしい。
許して、受け入れてほしい。
愛してほしい。
闇の中に閉じ込められている私と、
光の中にいる私。
矛盾と葛藤がせめぎ合い、
永遠に続くこの戦いに疲れてしまった。
光と闇は、表裏一体。
どちらも同じだけある。
もう、そのことを認めよう。
統合するときが来たのだ。
私の中に、光も闇もある。
ただ、それを認めるだけでいい。
今まで、私は、ずっと闇が許せなかった。
どうしても、許せなかった。
闇があってはならなかった。
だけど、
闇は、消せない。
葬り去ろうとすればするほど、頑固にへばりついてくる。
そう、私は、きっと
闇を亡き者にしようとしていたのです。
誰にも告げずに葬り去ってしまえば、
それで済むのではないかと、
そんなずるい作戦が通ると思っていた。
有ることを、無いことにする。って、
それは、通用しないに決まっている。
エネルギーの法則として、循環しない。
もうやめよう。
闇と戦い、否定し続けるのを。
闇は、光で包むべきもの。
愛おしく抱きしめるべきもの。
だって、それは、紛れもなく私の一部なのだから。
陰と陽がこの世界でバランスを取っているように、
光と闇が一緒に存在出来るよう、
私の中で統合しよう。
陰と陽
光と闇
今日から戦いを終え、和解する。
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