秋の夜長、落ち着く時間が増えそうですね。
私は、aromaを使って、まったりするのが好きです。
足の反射区に簡易的なレインドロップをすることも。
天然塩にaromaを垂らしてバスソルトを作って
お風呂で読書もいいですね。
夏の疲れから、ココロと身体のバランスを崩されてる方にも、
aromaを使ったリラクゼーションがお勧めです。
＜バランスを取り戻す為のお勧めAroma＞
イライラやストレスを感じたら
カモミール
ベルガモット
オレンジ
感じやすく、動揺するとき
ラベンダー
ネロリ
ベルガモット
突然の精神的なトラウマ（心理的な深い傷に）
ラベンダー
フランキンセンス
スパイクナード
緊張し、消耗したときに
クラリセージ
サイプレス
ラベンダー
方向を見失ったときに
シダーウッド
ジンジャー
変化を受け入れられないときに
サイプレス
ジュニパー
ベンゾイン
私は、aromaを使って、まったりするのが好きです。
足の反射区に簡易的なレインドロップをすることも。
天然塩にaromaを垂らしてバスソルトを作って
お風呂で読書もいいですね。
夏の疲れから、ココロと身体のバランスを崩されてる方にも、
aromaを使ったリラクゼーションがお勧めです。
＜バランスを取り戻す為のお勧めAroma＞
イライラやストレスを感じたらカモミール
ベルガモット
オレンジ
感じやすく、動揺するときラベンダー
ネロリ
ベルガモット
突然の精神的なトラウマ（心理的な深い傷に）ラベンダー
フランキンセンス
スパイクナード
緊張し、消耗したときにクラリセージ
サイプレス
ラベンダー
方向を見失ったときにシダーウッド
ジンジャー
変化を受け入れられないときにサイプレス
ジュニパー
ベンゾイン