どの視点で出来事を見ますか？

こんばんは(^-^)

 

思い込みをあっさり外して

思い通りの人生を手にれる♡

コーチ・カウンセラーの阿部美保です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

京都の桜は、まだまだもう一息ですが、

 

たまに桜の木の種類が違うのか

 

気の早い桜が、7分咲きに♡

 

 

犬の散歩の途中に、桜を見て癒されています🌸

 

桜の花って、一年のうちにわずかの日しか

咲かないのに・・

 

これほどの人を魅了させるとは、

 

桜のエネルギーのパワーに感服してしまいます。

 

百人一首の時代から・・凄いですね(≧▽≦)

 

 

・・・と、毎年同じことを思います（笑）

 

 

あなたは、

 

あなたの感情を揺さぶるような出来事が

 

起こった時、どんなポジションから

 

その出来事を見ていますか？

 

 

実は、私ごとですが

先日友達と会う約束があったのですが、

 

ちょっとした理由で、

約束の3日前に

友達の方からキャンセルのメールがきました。

 

 

友達と会う・・っていうのは、

 

彼女には彼氏がいるのですが、

『私にその彼とあって欲しい♡』ということが

前提の約束でした。

 

友達も彼もいい大人のだし、バツイチだし…
長い友達の私に会って欲しかったんだと思います。

それは、好意的にとっていました(*^^*)

 

 

日にちは前から決まっていたのですが、

3日前に場所を、京都か大阪か、またどこで会うか・・　

というメールでのやり取りをする中で、

 

急に予定をキャンセルしていいか？

と送られてきて、

 

 

私はなぜなの？？？

 

とクエスチョンマークだらけ？

 

 

短くても理由が書いてあれば

まだ良かったのですが、

 

「・・自分からふった（お願いした）話だけど

今回は会ってもらうのは

見送らせてもらっていい？

又にさせてもらうね。

ごめんね。」と。

 

なんとも後味の悪い ね〜

 

結果、翌日の夜に直接電話でしっかり話したので

足りなかった言葉をきけて

理由はわかったのでひとまずオッケーなんですが。。

 

 

そこで！！

 

丸１日半私がこの出来事を

どんな視点でとらえ、

妄想していたか？

 

にフォーカスしてみました(#^.^#)

 

 

全く持って、

私の視点（ポジション）からでした！！

ちなみにこれを【第１ポジション】とします。

 

ここは、私の気持ち・感情、私の考え方・立場 です。

 

正直、その私の視点で

ブツクサ思っていました。

まぁ、大親友だし言いたいこと言える仲なんで特に。。

 

 

「こんな約束や、やりとりは

ないわ〜ありえへん！！

理由もわからへん」

 

「なんだか、私が悪かったって言うの？

(彼女の勘違いのフレーズな入っていたので)。

いやいや、履歴を読み返してもそれはないはず・・」

 

あとは、自分を正当化させるための

妄想や言い訳？が巡っていました。

 

 

「いったい私は何が嫌な気持ちなの？」

 

と質問もしてみました(^-^)

 

 

「あ〜〜、そこが嫌なのね」と

 

はっきりわかりました！！

 

「大切に扱われたかった」

「期待を裏切られた」

「もし、私が間違っていたら？がイヤだった」

 

 

まずは自分の気持ちを認めたことで・・

 

しばらくたってくると、

 

 

相手（友達）の立場にたって、

相手の視点でとらえてみることができました。

【第2ポジション】

 

ここは、相手の気持ち・感情、相手の考え方・立場 です。

 

 

そうすると、相手側から映る私が見えてきました。

 

 

とはいえ、ここで すっきりするわけもなく（笑）

 

 

 

私は【第２ポジション】からの視点も踏まえて

でもストレートに伝えました。

 

「・・メールだけじゃ、とっても後味悪いから

直接連絡してね」と。

 

 

それで直接話して、理由と彼女の思いもわかり、

私の思いや経緯も伝えました。

 

 

 

すると、

 

第三者の立場【第３ポジション】で

見れるようになりました。

 

 

ここは、それぞれの気持ち・感情、それぞれの考え方・立場 です。

 

 

ようするに、

 

起こった出来事は出来事でしかない。

 

 

そこに、それぞれの気持ちや考え方があっただけ。

 

良いか悪いか　ではなく、

考え方の視点の違いがあっただけ。

 

 

彼女からは、

事前に私にきちんと連絡しなかったこと、申し訳なかった　と。

 

 

今回、彼女との視点の違い が明確にわかりました。

 

そして、私の期待　と　彼女の甘え があっただけ ;^_^A

 

 

 

なんとも、こんな経験久しぶり！のような、

お粗末なエピソードですがσ(^_^;)

 

コミュニケーションエラーは

どこでも起こっていますからね〜

 

 

でも、わかりやすいケースパターンで

私には、有難い出来事だったと思っています。

 

 

普段は、【第３ポジション】で捉えるのは

得意としているのですが、

 

 

自分ごとになると、揺らぐのもわかりました(*^^*)

 

 

でも、後からでも、違う視点（ポジション）から見ることで

引っかかりや怖れ、思い込みが見えてきたり、

 

出来事を、消化吸収、排出することもできるのですね。

 

 

最後までお付き合いいただき、

ありがとうございました(#^.^#)

 

 

 

 

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