頭の中の監視人

こんばんは(*^^*)

カウンセラーの阿部美保です♪

もともと私は、
頭の中（心の中）にいる
もう一人の私が、
とっても やかましい人でした^ ^

今もまだ、
まあまあやかましいですけどね(*^^*)

きっと
頭の中の独り言が
人一倍多い・・(*^.^*)

あなたの頭の中は、
そんなことないですか？

色んな事を監視しているみたいな
そんな感じで、

あれこれ口出ししてくるというか、
ジャッジしてくるというか・・

ほんとに「静かにしてーーー！！」

と言いたくなるようなf^_^;

だんだん、自分の本当の気持ちが
どうだったのか、
わからなくなってきます。

本当は、どうしたかったのか
わからなくなるのです。

＊～したくないなぁ・・と迷うと、

「～でなければならないよ」

「～するべきだよ」

＊うじうじ悩んでいると・・

「またそんなことで悩んでるのー！？
　ほんとに、かっこわるいなぁ」

＊伝えたいことがあっても、
それが言いにくいことで
あったとしたら、

「もしそんなこと言って、～になったら
どうするの！？大丈夫！？」

逆に

「そんなことも、すっと言えないなんて
情けないなぁ」

と、まるで
口やかましい怖い監視人(－_－＃)

けっこう厳しいうえ、
ビビらせる事を言ってきます。

あんまりうるさいから
最後は言うことを聴いちゃうか、

もう＜だまって！！＞と
フタをしてしまいます。

口やかましい監視人から
あれこれ言われ、

傷つき、悲しくて
どんどん自信までなくなって
いくのです（涙）

ーーー♡♡♡ーーー

本当は、

「それでいいよ」

の言葉が欲しいだけ

ーーー♡♡♡ーーー

監視人に
怒られたくないから、

とにかく言われないように
言われないように、

考え、行動して、

＜本当の気持ち＞に
フタをして、

＜感情＞までコントロール
してしまうように
なってしまうのです。

もしあなたが、
普段は明るくふるまっていたとしても、

心の中のあなたが、

「でも、何かちがうの」

「自分らしくないの・・」

なかなか上手く言えないけれど、
あなたの心の奥の奥の、奥～の方から

「なんとかして・・」

「なんとかしたいの」

そんな声が少しでも
聴こえてくる”気”がしたなら、

「自分自身とのかかわり方」で、

あなたの、あなたのらしい
本当にこころが望んでいる
ハッピーな生き方を
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