おはようございます。
ライフカラーカウンセラーあんです。
今日も暑くなりそうですね。
そういう時は、キュウリ水。
わたしは、これを飲んで乗り切ります。
キュウリ水。
作り方。
キュウリ 数枚～１本
水 適量（わたしは、適当）(///∇//)
①キュウリをスライスする。
（輪切りでも、ピューラーでスライスでもＯＫ）
②水を入れる。
③冷蔵庫で数時間置けば出来上がり。
お好みで、レモンの輪切り、ミントの葉を入れてくださいね（‐＾▽＾‐）
お味は、ほんのりキュウリ味。（当たり前ですが・・・）
たくさん入れると、キュウリの味が濃くなりますので、お好みで・・・。
効能としては、
きゅうりに含まれるカリウムが、むくみを和らげてくれます。
身体じゅうの老廃物を出してくれるのでデドックス効果も期待できます。
身体にこもった熱と湿を外に放出することで、バツグンの熱中症対策にな
ると言われています。
ライフカラーカウンセラーあんです。
今日も暑くなりそうですね。
そういう時は、キュウリ水。
わたしは、これを飲んで乗り切ります。
キュウリ水。
作り方。
キュウリ 数枚～１本
水 適量（わたしは、適当）(///∇//)
①キュウリをスライスする。
（輪切りでも、ピューラーでスライスでもＯＫ）
②水を入れる。
③冷蔵庫で数時間置けば出来上がり。
お好みで、レモンの輪切り、ミントの葉を入れてくださいね（‐＾▽＾‐）
お味は、ほんのりキュウリ味。（当たり前ですが・・・）
たくさん入れると、キュウリの味が濃くなりますので、お好みで・・・。
効能としては、
きゅうりに含まれるカリウムが、むくみを和らげてくれます。
身体じゅうの老廃物を出してくれるのでデドックス効果も期待できます。
身体にこもった熱と湿を外に放出することで、バツグンの熱中症対策にな
ると言われています。