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Damla Köken on Instagram: "7-9 YAŞ DANS SPORU 🎊Arhan-Zeynep Minik 1 Kategorisi Sporcularımız ❤️🧿"107 likes, 13 comments - damlakoken.dance on July 22, 2025: "7-9 YAŞ DANS SPORU 🎊Arhan-Zeynep Minik 1 Kategorisi Sporcularımız ❤️🧿".

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うん、自分に足りないものが、ソコにあるな•••

自宅マンションの機械式駐車場の工事が朝9時から始まると言うことで、8時半には家を出た。

会社で少し仕事をしてランチ☀🍴

国宝　上下巻セット　文庫　朝日新聞出版
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ギリギリ11時前に着いたので、10%引きクーポンを使おうと思ったら会計時が11時までだった(笑)

残念😞

Denny'sも久し振りだな。

ダンスの動画を見て、ゆっくり出来た(*^^*)

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午後は蘇我コミでチャーター。

今日は3人組のマダムのお相手だった(*^▽^)/★*☆♪

こう暑いと体力に影響出るな(^_^;)))

何とか、楽しく踊れた(笑)

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一度、家に帰ってシャワー浴びた。

うん、さっぱりした(*^^*)

地元の駅まで車で行った。

歩くだけで汗だくになるから👕💦

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茗荷谷駅でPさんと待ち合わせ、アカデミー茗台へ出掛けた🎵

https://www.city.bunkyo.lg.jp/b014/p006738.html

アカデミー茗台www.city.bunkyo.lg.jp

大手町も久し振りだな。
夕飯は親子丼とおろしうどんのセット(*^^*)

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今日はスタンダードの練習会(^-^)/

なんとキャンセルが数組あり、自分達だけだったので90分近く個人レッスンになった(^-^)/

超ラッキー😃💕

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クイックステップ、ワルツ、タンゴの出だしを見て頂いた。

特に二人で揉め勝ちなクイックの出だしをイメージ出来たのは大きい。

ナチュラル系の後退は女子を引っ張らない回さない(^_^;)))

右サイドを与えたまま(^-^)/

QQでメリハリを付けること。

タンゴのチェンジオブダイレクションが劇的に変わった。

ワルツは下腹部で重心移動し、２の足を丁寧に寄せる。

足首を鍛えてライズをハッキリ見せる。

うん、また明日からの課題が見付かった。

トラブルになると、解決策が何故か向こうからやってくる(笑)

昨年あたりから、良い波が来てるのかも•••

07/28(月)は茗荷谷練習会へ