天野使音です
ため息は、上を向いて吐きな
深呼吸に変わるから
毎週、楽しみに観ている
『東京サラダボウル』の中で
出てきたセリフ
ため息を上を向いて吐いたら
深呼吸に変わる、だなんて
いい言葉だなあ、って
思って試してみました。
同じ「ため息」でも
下を向いて吐くのと
上を向いて吐くのでは
違うー！！
あなたも
よかったら試してみてね！
ため息が出ちゃう原因を
調べてみたら
「呼吸が浅く酸欠の状態を緩和するため」と書いてありました。
ため息が出る原因は、
乱れた呼吸を整えるため、
だそうです。
他にも緊張を緩めるためだったり、
いろいろ原因はあるようですが、
呼吸を整えるための
「ため息」
だとしたら、
同じ「ため息」でも
上を向いて
深呼吸にしてみよう！
未来を変えたいときって、
小さなことを続けてみることも大事。
ため息を深呼吸にして
新しいエネルギーを
入れていこうね！
先月、買ったヒヤシンス
育ってきました。
ヒヤシンスって
咲き終わっても散ることなく
最後まで「いる」のね。
桜のように咲いて
散っていく花もあるけれど
散らずに枯れていく花も
また違っていいですね。
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