Instagramの投稿を、こちらでも共有させていただきます。

当ブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
Amane-Couleur（アマネ・クルール）眞樹子です。

YOGAというより…♡

 

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Amane-Couleur☆眞樹子(@amane.couleur)がシェアした投稿

継続するから分かること～2021.06.12.SAT.

魔女っ子のお一人・もりまりちゃん のジャイロトニック＆ヨガレッスンを継続して、一年ほどになりましょうか。（あれ？もっとかな？汗）

このところはヨガレッスンメインで、対面＆ZOOMレッスンをお願いしております。

対面＆WEB・どちらの良さもあり、個人的にはますます継続しやすくなっていて、めちゃ有難い♡

先日、もりまりちゃん には白状したのですが笑、ヨガに切り替えたばかりの頃は、太陽礼拝がめちゃめちゃ苦手で…。

なんで苦手意識があるのかな～って観じてみたら、「ひと繋がりの身体」 を意識出来る太陽礼拝の動きで、私が感じていたのは 「分断」 だったから汗

分断を感じる自分自身に対しての違和感と、そこに 「正しく出来ない私」 というジャッジも生まれていた。

つまり苦手意識を、わざわざ私自身が創り出していたということ！笑

だけど、もりまりちゃん のレッスンは、正しさは求めていなくって、「今の私にちょうど良い」 「今の私の出来るだけ」 「今の私が心地よい」 にフォーカスしています。

そうしたらいつの間にか、苦手だと思っていた太陽礼拝の動きが、ただただ心地よい～♪に変化していました！

自分の身体を通して 「今ここ」 を感じられる、もりまりちゃんのレッスン。

呼吸に意識を向けることで、瞑想やセルフヒーリングに近い状態にもなりますし、私にとっては癒しでしかないのだ♡

対面＆WEBレッスン詳細は、もりまりちゃんのブログ よりご確認くださいませ☆

※思考優先になりがちな人こそ、身体に意識を向けられることをすると良いです。YOGAに限らずウォーキングや庭仕事など、身体を動かすこと・大地を感じることは、グラウンディングにも繋がりますし。以下のもりまりちゃんのブログも、とても分かりやすかった～☆

『意識が先、現実はあと☆』そのまんま、なんですけど、意識が先、現実はあと。ですね。私は白いサインのコンタクトから、現実を解釈する視点が変わりました。『長谷寺と白☆』少し前に鎌倉で予定が…ameblo.mom

いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。
日々の生活をイキイキと、心穏やかにお過ごしくださいますように…☆

 ⁑ご提供中の講座等⁑
■ 対面および遠隔セッション＆ZOOMセッションも受付いたしております