無 料で入手可能なスーパーフードで常備菜作り無料で手に入る、超スーパーフードのスギナを使い、ふりかけ第二弾!今日は、白ゴマで作ってみました〜黒ゴマより、色がキレイで○!干してカラカラに乾かして、粉にして塩とゴマを混ぜるだけでできます。今日摘んできたスギナは、ご飯のお供の佃煮にしてみました。コレは少しほろ苦くて、なかなか美味しかったデス^ ^畑の様子大麦!すごいデス麦って初めてみのるところを見ますが、よく絵で見かけるような感じ!すごいですね〜‼️ベランダで種まきしたナスがようやく発芽しました〜♪畑に定植は遅くなるので難しいかなーーー引き続き育ててみます^ ^