こんばんは！ 勝見美智子です。
今日もムスメと整備に行きました！
指ヨガとお手当てのブログなのに 記事を全然書いていませんでした〜
先日から始めた 慣れない畑仕事で 今まで使わずにいた筋肉を使うようになり
昨日は2時間以上しゃがんで草刈りをしていて
股関節が痛くなっていました。
このままだと すごい筋肉痛になりそうだと思い、指ヨガとお手当てで痛くなりそうなところをケアしました。
すると、
今日はほとんどなんともありません！
セルフケアでこんなに良くなるのは ほんとに嬉しいです〜
昨日ここまで草を取った畑。
畝を立てるのに、キチンと計測して紐で区分けしてます。
シャベルで畝を作って。
なんかそれっぽい感じになってきましたー！
自転車で畑へ行って 作業して
体は疲れるのですが、気分が良くて 力が漲って来ます。
土に触れるのはとても癒しになりますね〜
この本 大変参考になります！
いつも無計画なのですが
畑仕事は計画が全てだとのことなので、
しっかり計画してやってみたいとこ思います！