こんにちは！ 勝見美智子です。
いよいよ年の瀬ですね～
今日から９連休！という方もいらっしゃるようですねー！
年末年始、これから大掃除や年賀状、そして遠方への帰省などなどお忙しいことと思います～
体調管理がとても大切ですよね！
自分も、家族も！！
わたしは ムスメが今月インフルエンザになるし
自分も 歯肉が腫れて大変なことになってしまいました。
健康の大切さを改めて実感している年末です。
ぜひ セルフケアで体調管理していきましょうね！
個人的には 喉がイガイガして咳も出ているので 喉のケアをしっかりやりたいと思います～＾＾
ご参考にどうぞ↓
指ヨガは 吉地惠先生から習いました～
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