●　その不調、原因がわかれば怖くない。“夏のお疲れ”の正体を、一緒に探す旅へ。

 

こんにちは、磯部恵美です。 

 

金曜日、一週間ほんとうにおつかれさまでした。

 

前回までの記事で、ご自身の心と身体が送る、小さなサインに耳をすませていただきました。 

 

そして、そのサインに気づいた時、次に心に浮かぶのは、「じゃあ、どうして？」という、素朴な疑問かもしれませんね。

 

原因がわからない、というのは、少し心細いものです。 

 

暗いトンネルの中を、どこへ向かっているのかも知らずに歩いているような気持ちになりますよね。

 

今日は、そんな気持ちに寄り添う、新しいテーマについてお話しさせてください。

 

 

原因がわかれば、半分は解決したのと同じです

 

でも、大丈夫です。 

 

どんな不調も、その正体さえわかってしまえば、もういたずらに怖がる必要はありません。

 

原因を知ることは、暗闇の中に、ひとすじの光を灯すようなもの。 

 

その光に向かって、自分の足で歩いていけばいい。 わたしたちは、ちゃんと、それだけの力を持っていますから。

 

今回のテーマは「“夏のお疲れ”の正体を、一緒に解き明かす」

 

そこで、今日からの数日間は、『パーソナル保健室』でこのテーマに沿ってお話ししていきます。 

 

様々な角度から、夏の不調の原因を紐解いていきましょう。

 

例えば、肌の「手応え」が鈍る、その理由。 

 

あるいは、気力だけではどうにもならない、身体のだるさの仕組み。

 

ひとつひとつ、その裏側にある原因を、優しく解説していきたいと思います。

 

これから先の記事を読み終える頃には、きっと、トンネルの出口が、少しだけ見えているはずです。 

 

そして、原因がわかったら、その次は、光に向かって具体的にどう歩いていくかのお話をしますね。

 

それでは、心と身体の“答え合わせ”の旅を、ここからまた一緒に始めましょう。