●　【昔のわたしへ】買い物後に座り込むほど疲れていたあなたへ。それ、根性論じゃ解決しません。

 

こんにちは、磯部恵美です。

 

「やらなきゃいけないこと」は、たくさんあるのに、どうしても気力が湧かない…。 

 

ソファに座り込んだまま、動けない。

 

そんな自分に対して、「わたしって、なんて怠け者なんだろう…」と、ため息をついてしまうことはありませんか。

 

何を隠そう、数年前までのわたしが、まさにそうでした。 

 

今日は、そんな「頑張れない自分」にうんざりしているあなたに、ぜひ知ってほしい。 

 

その気力のなさは、あなたの“性格”のせいではない、というお話です。

 

 

昔のわたしは、「頑張れない自分」を責めていました。

 

数年前までのわたしは、自分のことを「ぐうたらで、頑張れない人間なんだ」と、ずっと思い込んでいました。

 

一日中アクティブに動き回るなんて、ぜったいに無理。 

 

帰ってきて、買い物袋を玄関に置いたまま、食材を冷蔵庫に入れる気力さえなくて、しばらく床に座り込んでしまうことも、一度や二度ではありませんでした。

 

そんな自分を見るたびに、「どうしてみんなは、あんなにパワフルに動けるんだろう」「わたしは、なんてダメなんだろう」と、自分を責めてばかりいました。

 

あなたの“気力不足”は、性格のせいじゃありません。

 

でも、ある時を境に、わたしは「割と動ける自分」に変わっていったんです。 

 

そのきっかけが、「内側からのケア」、特にミネラルでした。

 

実は、多くの女性が抱える「なんとなく不調」の背景には、「隠れ貧血」、つまり鉄分不足があると言われています。 

 

「気力がない」「疲れやすい」と感じるのは、もしかしたら性格や根性の問題ではなく、身体が発するSOSサインだったのかもしれないのです。

 

だからといって、ただ鉄分を補うだけではダメだった。

 

「じゃあ、鉄のサプリを飲めばいいのね！」 そう思いますよね。

 

わたしも、もちろん試しました。 

 

でも、なぜか、期待したほどの変化は感じられなかったんです。

 

それもそのはず。 

 

ミネラルは、オーケストラのようなもの。 

 

それぞれが助け合って、「チーム」で働いています。

 

鉄という一人のスター選手（トランペット）だけが頑張っても、他の楽器（他のミネラル）が揃っていなければ、美しい音楽（元気な身体）は奏でられません。

 

 鉄分だけを摂っても、なかなか変化を感じにくいのは、この「チームバランス」が理由だったのです。

 

 

わたしを救ってくれたのは、「チーム」で摂るミネラルでした。

 

わたしが今、愛用しているミネラルサプリは、この「チームバランス」と、身体への「吸収の良さ」が、ぜんぜん違いました。

 

オーケストラ全体が調和して、身体が本来の働きを取り戻していく。 

 

だからこそ、わたし自身、「あれ、なんだか最近、疲れにくいかも？」という変化を、はっきりと感じることができたのだと思います。

 

今では、買い物から帰ってきても、すぐに冷蔵庫へ向かえる自分になりました。 

 

それは、他の人から見れば些細なことかもしれません。 

 

でも、昔のわたしにとっては、考えられないくらい大きな変化であり、自信になっています。

 

もし、あなたが今、昔のわたしと同じように「頑張れない自分」を責めているのなら、一番に伝えたいです。 

 

あなたは、怠け者なんかじゃありません。

 

ただ、あなたの身体の中で働く小さなチームが、少しだけバランスを崩しているだけなのかもしれません。

 

まずは、自分を責めるのをやめて、「栄養、足りていなかったんだね」と、今まで頑張ってきたご自身の身体を、優しく労ってあげませんか。

 

今日の話が、あなたの心が少しでも軽くなる、きっかけになれば嬉しいです。

 

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