●　半袖で、外に出られた！あの“かゆみ”に悩まされなくなった、わたしの夏の記録。

 

こんにちは、磯部恵美です。

 

日差しがじりじりと強くなってきて、街には半袖の人たちが増える季節。

それを横目に、「またこの季節がきたかぁ…」って、心がちょっと重たくなる感覚。

あなたにも、そんな気持ちがあるかもしれません。

 

実はわたしも、ここ数年ずっと「日光アレルギー」に悩んできました。

夏になると、腕がむずむず…猛烈なかゆみに襲われて、どうしようもない。

だから、毎年アームカバーが手放せない日々が続いていたんです。

 

 

「体質だから仕方ない」と、どこかで諦めていたけれど…

去年、そしてつい昨日。

「もしかして、諦めなくてもいいのかもしれない」

そんなふうに思える変化が、わたしに起きたんです。

 

今日は、そんな個人的な体験を少しだけシェアさせてくださいね。

 

夏の訪れ＝ちょっと憂うつだった、ここ数年

 

夏が来るたびに、わたしの心はどこか曇っていました。

強い日差しを浴びると、腕にぷつぷつと赤みや湿疹が出て、火がついたようにかゆくなる。

 

だから、真夏でも長袖のアームカバーは必須。

うっかり忘れてしまった日には、その日の午後からずっと腕がムズムズして、かゆみとの戦い。

 

この悩み、なかなか理解されづらくて…。

すごく日焼け対策に必死な人、みたいに見えてしまうのがちょっとね…。

 

お洒落や夏の開放感を、半分諦めるような気持ちで過ごしていました。

 

【去年の夏】あれ？なんか違う…！と気づいた日

 

そんなわたしに、去年の夏、思いがけない変化が起きたんです。

 

もともとは、別の目的で

・ミネラルサプリを飲む
・ミネラルの入浴剤を入れたお風呂に浸かる

この２つを習慣にしていました。

 

そんなある日、アームカバーを忘れて外出してしまったんです。

「あ、やばい…今日絶対かゆくなるやつ」

と覚悟してたのに、夕方になってもかゆくならない。

 

…え？ほんとに？かゆくない？

 

数年ぶりに、半袖で過ごすあの開放感を味わえたときの感動は、今でも忘れられません。

 

【今年の夏】…でも、また再発

 

そんな去年があったので、今年の夏も「もう大丈夫だろう」と思って、シーズン初めから半袖でスタート。

ところが…

 

あのぷつぷつ、戻ってきちゃったんです。

かゆみも再発して、半袖で過ごせると思ったのにー！とちょっとショックでした。

 

 

何が違ったんだろう？たったひとつの違い

 

去年と今年、生活の中で違ったことを思い返してみたら、たったひとつ、違いがありました。

 

ミネラルサプリは、今年もずっと飲んでいました。

でも、暑い日が続いたせいで、お風呂をシャワーで済ませがちに…。

 

そう、ミネラルの入浴剤を使った「お風呂に浸かる習慣」だけ、抜けてしまっていたんです。

 

そういえば、サプリを飲んでいなかった頃に、この入浴剤だけを使っていた時期もあったけど、そのときは効果を感じなかったなぁ…と思い出して。

 

つまり、「飲むケア（内側）」と「浸かるケア（外側）」

この両方がそろって、わたしの肌は変わったんだと気づいたんです。

 

【再チャレンジ】そして、昨日。

 

気づいたその日から、さっそくお風呂にミネラル入浴剤を復活。

 

そして昨日、ちょっとドキドキしながら、もう一度、半袖で外出してみました。

 

結果は…やっぱり、かゆくならなかった。

あのぷつぷつも、出てこなかった。

 

「やっぱりこれだったんだ」って、確信に変わった瞬間でした。

 

 

「体質だから」と、諦めるのは簡単です。

 

でも、もしかしたら、体の内側と外側。

どちらもちゃんと満たしてあげることで、変わっていける可能性があるのかもしれません。

 

もちろん、すべての人に同じような変化があるとは限らないけれど…。

 

同じように「夏のかゆみ」に悩んでいる方がいたら、「こんな方法もあるんだな」って、ひとつのヒントになれば嬉しいです。

 

今日のこのお話が、あなた自身のことを、少しでも大切に思える時間につながれば幸いです。

 

わたしが日光アレルギー対策に使っているのはこちら。