●　スキンケアしても肌荒れが治らない人へ。わたしが変われた“内側からのケア”

 

 

こんにちは、磯部恵美です。

 

昔のわたしは「肌に合うスキンケアさえ見つければ、きっとキレイになれる」そう信じて、いろんな化粧品を試していました。

 

高い美容液も、敏感肌用のクリームも、いろいろ使って、何度も期待して、でもまた肌荒れして落ち込んで。

 

それでも無理をしながら、肌がボロボロになっても化粧品を塗り込んで……

いつか「これだ」と思えるものに出会えると信じてみたり、もう何もしないほうがいいのかな…とあきらめかけたり。

 

完全に、迷子になっていた時期もありました。

 

同じように

「スキンケアはちゃんとしてるのに肌が整わない」
「何を使ってもピリピリしてしまう」
「がんばってるのに、どんどん自信がなくなってく」

 

そんなふうに感じてる人も、きっといるんじゃないかなと思います。

 

こんな時こそ、内側からのケアが効果的ということをお伝えしたいです。

 

 

わたしもずっと

“肌が弱いから仕方ない”

“ちゃんと継続してケアできない自分が悪い”

 

って思い込んでいました。

 

でも、ある時ふと思ったんです。

 

塗ってもどうにもならないなら、体の中から本気で肌を整えてみたらどうなるんだろう？って。

 

それから少しずつ、食事や睡眠、水分、ストレス…

肌の土台になっている“内側”のことにも目を向けるようになりました。

 

そういえば、前にひとつ印象的な体験があって。

 

5年くらい前、ダイエット目的で本気の食事改善に取り組んでいた時期があったんです。

プロの指導を受けながら、1日5食しっかり食べて、タンパク質や野菜をしっかり摂って…という生活。

 

そのとき、体重も落ちたんですが、それ以上に驚いたのが肌の変化でした。

マスクで荒れていた肌がびくともしなくなって、刺激にも強くなって。

「内側から整うって、こういうことか」って実感したのをよく覚えています。

 

ただ、正直それをずっと続けるのは難しかったんですよね。

朝ごはんを毎日つくるのも、野菜をたっぷり食べるのも、仕事や生活が忙しくなるとだんだんできなくなってしまって。

 

だから今は、がんばりすぎない範囲で食事に気をつけつつ、足りないところはサプリやドリンクでサポートするというスタイルに落ち着きました。

 

このときにいちばん実感したのが、タンパク質の大切さでした。

 

肌って、もとをたどればタンパク質からできているんですよね。

しっかり食べていた時期は、明らかに肌の調子も安定していたし、回復も早かった。

 

だから今のわたしは、そこまで完璧に管理はできていないけれど、日常の中でコラーゲンドリンクを取り入れることで、内側からのうるおいやハリをサポートしています。

 

ドリンクタイプなら飲むだけだから、忙しい日でも続けやすい。

 

スキンケアみたいに肌に触れる必要がないのも、肌がゆらいでる時には助かるポイントです。

 

肌荒れに悩んでいたころのわたしは、スキンケアさえちゃんとやっていれば、どうにかなると思っていました。

 

でも、本当は肌って内側からつくられている。
 

それに気づいてから、少しずつケアがラクになりました。

 

がんばらなくちゃ！って思わなくても、日々の食事や、インナーケアで“肌の土台”を整えることで、自然と肌が応えてくれるようになったから。

 

塗るケアに疲れてしまったときや、肌が敏感でスキンケアが負担に感じるときこそ、体の中から整えてみるという視点、ぜひ持ってみてほしいです。

 

わたしが今も続けているのが、コラーゲンドリンクでのサポートケア。

「飲むだけ」で肌のうるおい・ハリをサポートしてくれる、やさしいインナーケアです。

 

▼コラーゲンドリンクについてはこちらで詳しく書いています