● 岩盤マットの温活で生理周期に変化♡冷えはホルモンバランス・自律神経の乱れにつながる。
こんにちは、磯部恵美です。
まぁ以前も同じことが起きていたので、今さら検証しなくても知ってたのですが（笑）
改めて結果が出て「そうだよねー」ってなった次第です。
温めるって体が変わる！を再確認♡
わたしの中で２８歳は体調変化の年でした。
そこから生理周期が乱れはじめ、年々冷えも感じるようになって、アレルギー性鼻炎も発症。
それまでは生理が遅れることなんて、よほどストレスがある時くらいだったんですけどね。
もともとの周期も３２〜３５日だったのが、ここ１年はこんなことになっていました。
２０１６年〜２０１７年の前半の周期がひどい。
記録にはないですが、１２回前以前も似たような感じで５０日６０日はザラでした。
さすがにアカンなと、真面目に岩盤マットに入りはじめたのが８月。
それ以降、まだ周期は長めですがまともに来ています。
実はこの結果、２０１４年にも同じ結果が出ています（笑）
カッコの中の数字が周期です。
わたしが岩盤マットを買ったのは２０１４年の３月。
そこからは毎日きちんと入ってまして、夏に暑くなって入るのをやめてしまったのが７月。
その後キレイに周期が長くなるという（笑）
ほんと、体って正直ですよね！
冷えはやっぱり体に悪いし、温めるって体にいいんだなとわかった実験結果。
ちなみに毎日きちんと入っていた頃は、じわじわ痩せていってました。
最近は、短時間でもできるだけ毎日入るようにはしていますが、がっつり汗を出さないと痩せるって効果はないみたいです（笑）
でもしっかり体は整っているなと、生理周期を見て思いました。
時々あった動けないほどの生理痛も、今は痛みそのものもありません。
布ナプキンを使いはじめたのもあるかもしれませんが、塊の経血も出なくなりました。
布ナプキンは心地良いから使っているだけなのですがw
あまり経皮毒とかなんとかは気にしていません。
こまめに入るとなると、岩盤浴施設に通うのは正直現実的ではないかと思います。
コストと時間を考えたら、自宅で岩盤浴ができる岩盤マットがオススメです^ ^
