私のメンタルヘルスチェックの結果発表！

風邪ひきましたー(｡-_-｡)
ひどくはないけどチカラは出ませんね(￣▽￣)お薬飲んで横になってますが
週末はシカオちゃんに仙台出張と続くので今のうちに直しておかないとです（≧∇≦）
あっこファイティーン

さて、只今メンタルヘルスカウンセリング限定50名様枠を絶賛消化中です（笑）
お見えになるクライエントさんの結果を分析させて頂いて、なるほどねー！っとニヤニヤさせてもらってます。セッション好きの私には至福のひとときラブラブ
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さてさて、先日のブログで簡単メンタルチェックの記事を書いた時に、

私のタイプは後日公開！と書いていたのでここらで発表したいと思います。

私は、不安タイプですDASH!※心理学的に細かく分析すると恐怖タイプなのですが。。。

そして、やはり想像はしてましたが、私のクライエントさんは圧倒的に、不安タイプの方が多いですビックリマーク

類は友を呼ぶとはこのこと同じタイプを引き寄せてます叫び

しかも怒りの割合少ないーーーみたいな、これも共通点

不安タイプは、不安を紛らせるために行動な活動過多になる傾向がありますので、私のクライエントさんは手帳が予定で真っ黒の方が多いです（笑）

動くことで不安を感じなくしてる、というか和らげてるんですね。

ところで、不安タイプのひとが不安を和らげる最もいい方法は、不安である気持ちそのものを安心できる相手に話すことです。

不安にまつわるエピソードとか出来事を言うてるだけじゃだめですよ

不安を感じている、とその気持ちをそのまま伝えることですね

不安タイプはこれだけで少し不安が和らぎます。
不安そのものをなくすのは大変ですが、不安の重さは軽減されますよ。

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メンタルヘルスチェックで不安タイプだった方は普段から心がけてみてくださいね。