こんにちは
感情紐解きセラピストの
森本あきです
TVのニュース番組で
こんな報道がありました
今の日本は
物価が上がっていて
スーパーでは
食料品の値段も上がっている
スーパーで買い物をしている
お客さんは
インタビューで
眉間にしわを寄せ
こう言っていました
「豚肉は安いと思っていたのに値段が上がって
家計のやりくりが大変で本当に困る
」
と…
例えば
目の前の事情
ここで言う
お肉の値段が上がって困る
と思うのは
その人の事情です
では…
値上げをしている事情を
もっと詳しく知っていくと
どうでしょうか？
豚さんが食べる飼料の値段が上がっている
その飼料はほとんど海外からの輸入に頼っている
海外とはロシアである
値上げに至るまでたくさんの人が関わっている
などなど…
値上げしている
その背景を知る
ことで
目の前の
値上げ
という事実を
少しは違う角度からみることができませんか？
鎌倉の大仏様を違う角度から見てみた
人間関係もそう
目の前の人に言われた
あんなことやこんなこと
感情が揺さぶられ
結果
あなたから出てくる
不平不満愚痴悪口泣き言たち
もしも
あなたに
ひどいことを言った
その目の前の人をつくっている
背景を知ったとしたら
あなたは相手に対して
何を感じるでしょうか？
どうなるでしょうか？
そのお相手の見方が
変わるかもしれませんし
変わらないかもしれません
もし見方が変わったなら
結局は
不平不満愚痴悪口泣き言の
理由は
相手にはなく
自分の中にあって
あなたが自分で勝手に創り出しているものだ
と気づくことができるかもしれません
そう
すべては自分次第
なのです
相手を知ろうとする行動が自然にできる人
もっと相手を知りたいと思える人
は
自分の人生を心地よく生きられるでしょう
相手に関心をもつ
って大事
なぜか？
相手に関心をもてるということは
自分自身に
関心をもてている
というのが前提にある
からです
自分自身に関心がないと
前に進めません
自分自身が自分に関心をもち
自分を好きでいなければ
相手に関心をもつことができません
好きの反対は嫌いではなく
好きの反対は
無関心
嫌いという感情は相手に関心があるから
出てきます
相手に関心がなければ
嫌いという感情すらも出てこないでしょう
相手に不平不満愚痴悪口泣き言を
言いたい人
言っている人は
むしろ
自分のことに
もっと関心をもってみてください
その不平不満愚痴悪口泣き言の対象は
自分であり
自分に向けて言っている
ということに
気づいてあげてください
それを言う自分自身の背景には
どんな事情があるのですか？
もっと自分自身を
知ってあげてください
自分の見方を知る
自分の味方は自分だと知る
あなたなら大丈夫
きっとできますよ
僕は
どんな僕でも
僕を好きでいてくれる
あなたが好き
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