【大人の床矯正】矯正中にやったほうがいいこと
先日から始めた大人の床矯正の話。
今回は矯正中にやると良いと
勧められたことをご紹介します。
今回はその①
【歯茎の血流を良くする】
歯茎の血流を良くすることにより、
歯を動かしやすくするトレーニング。
こういうことってみんなやってるのかな？
私の行っている歯医者さんでは
指導されましたけれど…。
どんな方法かというと。
このチューブをカミカミしますｗ
1、2、とリズム良く噛み、
3で強めに噛んで、パっと離す。
（伝わりますかね
）
地味ですが…頑張ってます。
グミで代用したり（笑）
前歯で噛むってあまりしないじゃないですか。
子供のうちから前歯で噛むように
すると歯並びも良くなるようですよ。
歯並びが悪いのは、顎が
きちんと成長していないからだそう。
なので、子供のうちから
こういったトレーニングをすると
矯正もせずに済むかもしれませんね。
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