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二度寝する？ 参加中
☆二度寝します
二度寝はします。目覚まし時計のタイマーは２回鳴るように設定。
特に冬期は、二度寝なしには考えられません。(^^;)
とある書物によりますと、二度寝は浅い睡眠で、視覚や聴覚などは遮断されるが、深い睡眠に比べ、浅い感覚の遮断となり、その結果、ナチュラル・ハイ状態と呼ばれる宙に浮いたような感覚をもたらしてくれるとのこと。(^o^)
しかしながら、二度寝は体内時計を狂わせてしまい疲労回復を阻害するとも言われています。(>_<)
体調管理と贅沢な一時、選ぶのは難しいですね。(*^_^*)
