自分を愛する。
自分を磨く。
部活の大会の成果に繋げる一つに…
部活のラケット、グローブ大事に…
…磨いたり、大切にする。
それと一緒。
自分自身の事大事に…する。
磨きをかける。
肌艶、髪ツヤツヤ
そんな時は体調が良い。
体調良く人に会いに行くと…気分もあがる。
更に、優しく出来る。感謝出来る。
分け与えられる。
けれど、肌艶悪く、疲れている時に人に…会いに行けば…疲れるし、無理をする。
悪循環。
まして、会ったお相手が、身綺麗だったら
比べてしまうこともある。
そして、ハッとして、一緒に食事しながら…
慌てて、控えめな健康的なランチ。
お相手はというと…ジャンクフードだったりする。
けれど、肌艶ピカピカ、スマート
結果、比べて情けなくなる…
帰宅して…自分へのストレス。
そして…ポテチや手土産のスイーツ頬張る
悪循環。
それ、私のこと
ならば…自分大事に…
1人自宅ではファスティングして
出かけたら
また、楽しく会話して
美味しく好きなもの食べて
好きなオシャレして魅力高めよう。
なかなかできないけど
意識大事。
努力大事。
結果に繋がれば、またパフォーマンスも意欲も魅力もあがる。
スポーツと一緒。
日常の自分の為の努力。
1番裏切らないし１番の自分の味方になってくれる。
それが１番ストレス軽減に繋がる。
自分と向き合う。
いつでも、どこでも出来る。
高いお金やセミナーや移動時間は
必要ない。
更に磨きをかける手段として
自分に見合った講座や講演に…
自分に対してのオプションとして使う。
あくまでも私のお話です。
皆、違うから。互いに何かの
ヒントに…なるとうれしいです。
私も皆から、刺激やヒント頂いている。
いつもありがと。