ドイツ在住　全肯定カウンセラー　水野結花です。

オンラインでカウンセリングとひらめくカードセッションをしています。

少し早めのクリスマス休暇に入って、1週間が過ぎました。

日本も、冬休みに入ったかな？

1日中、「お腹空いた〜」の声と
トイレに入っていても「ママ〜」と呼ばれています😅

大体が適当に、自分が楽できるように生活していますが。

そこいら中に食べた後のゴミや食器が出しっぱなし。
いつのかわからないような靴下が散乱している状況を見ていると。

爆発💣してきます。

腹が立つことなんてないでしょ？と

思う人もいるかも知れませんが。

そんなこたーありません。
人間ですから。

以前の私は、色んなことを率先してやってきました。子ども達が小さかったのもあるけど、

お母さんなんだから。とか

妻なんだから。とか

仕事してないんだから。とか

そういう基準でいたように思います。

家族に尽くすのが役割なんだ。

って考えていたから。

そうしたい。という考えじゃなくて、

そうしなくちゃいけない。って思っていたんです。

それは何故かという所を考えると。

そうしなければ、自分には価値がないと感じていたんじゃないかな〜と思います。

母として子供に尽くさないと価値がない。

妻として夫に尽くさないと価値がない。

外で働かない自分には価値がない。

考え方のベースが、

自分には価値がない

だったから。

今は、どうやったら子ども達が自分で片付けが出来るだろうか‥って。

家の中の動線を考えたり。

私自身の部屋を整えて。

ものが散乱していない部屋だと、どんな気持ちになるのか体験してもらおうと思ったり。

親が代わりに何でもしてあげることが良いわけじゃないということがわかって。

手を出さないようにしたり。

時には、自分の気持ちをぶつけてみたり。

お母さんが楽に生きることが、家族の幸せにつながる。と思って。

生活しています。

苦手なことは無理しない。とか。

お料理は苦手なので、張り切り過ぎず。

こちらでは特に、日本にいた時みたいにオードブル買おう！とかお寿司買おう！とか

楽が出来ない😭ので。

ここで生活してるだけで、よくやってるわ❣️って思って。

頑張るのはちょっとだけにしました。

作ってみたかった、鶏の丸焼き。

お祝いごとには良く作ってるチョコケーキ。

それと、ポトフにサラダ🥗

以上。

無理せず、できる範囲で。

よいクリスマスを🎄🎁

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