何が⁉️ 笑笑
私は、私が大好きです❗️
が、まだまだ、しっくりきません😚
私 ＝ 心身 の、心身は、別々であると
考えてみました。
私は、私の魂が大好きです😊
でも
私は、私の身は嫌いです😜
そこに、今日、気づきました💛
だから、私は、私が大好きです❗️
が、馴染まないのだと。笑
Good‼️ 笑
そこに、気がついたんだったら、
身を 磨いていく
身を 削いでいく
身に つけるものをいいものに
身に 入れるものをいいものに
etc
できるだけ、簡単に！
ほぼ毎日、トイレ掃除ができるように
なったのは…
実動作時間が短いからです。
トイレの窓を開けて換気と同時に
便座にサンポールをかける。
その間に、他の用事を済ませて
戻りまして、ゴシゴシ、ピカピカ✨✨
1,2分のことです。
それでも立派なお掃除です😚 笑
それと同じ感覚で身体磨きができることを
やってみようと。
ほぼ毎日できるように
ハードルが低いことがコツです。
仕事も家庭も育児も自己研鑽も
有限の中でバランスよくするには、
優先順位と、できるだけ簡単に！
簡単にできる、身体によいこと。
さて、考えてみます😊✨