Fitbitを買いました！！健康増進のため！！

夫の睡眠習慣がよくないなーと思っていて(夜中までお酒飲んでいびきかいて無呼吸なったりする)、でも自分の睡眠習慣についてあーだこーだ言われたくないだろうなぁと思って。　fitbitはスマートウォッチにもなるので　「ランニングするときにスマホなくても音楽聴けるよ♪　ついでに睡眠の質もはかれるらしいよ！」と　さりげなーくプレゼントした　笑　「妻ちゃん優しいから飲むなって言えなくてこれ買ってくれたんだよね？別に飲むなって言ってくれていいのに」ってバレバレだったけど。笑　いや　でも自発的に意識するのと言われてするのじゃ違うからね。

で　使ってるの見たら私もほしくなってーー　同じの買っちゃった！　

今日　62点、、、深い睡眠が少ない、、、

これが一番スコアよかった日　90点

子どもと一緒に20時から６時半まで寝てる　笑　前日に夜中まで仕事して３時間睡眠だった日だな、、リベンジ睡眠、、

こんな感じで睡眠を意識するようになるのでおもしろくてー　おすすめー！ 2万円くらいだった。　しかし昨日を全く使いこなしてないのでもっと安い１万円くらいのやつでよかったかも

睡眠をモニターしてるので　眠りの浅いときに目覚ましで起こしてくれるのがハイテクー！　

そして、万歩計機能が地味に良い。常に見えるので。わたし全然動けてないからさーーー　睡眠よりも運動しなきゃだよーーー　というわけで今日はリモートじゃなくて出勤です。　週１くらいで出勤しよう、、