皆さま、こんにちは✨

こころのことたまメッセンジャーゆきです

いつも愛とご縁をありがとうございます✨

今日も
「ありがとう」を

心の中心に置く
12時になりました。

いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。

そして、
呼吸をひとつ。

ゆっくりと深く、

息を内側へと迎え、

ゆっくりと長く、

息を外へと送り出します。

外へ向いていた意識が、
少しずつ

自分の内側へ戻ってきます。

そして、心の中で、

あるいは、

そっと声に出して、

つぶやいてください。

「ありがとう。」

この言葉は、

口にした瞬間から

あなたの内側をやさしく満たしていきます。

（少しだけ、

その響きを感じてみましょう）

💠正午のことたま

自分に届ける言葉が、今日の見え方を変えていく。

スマートフォンに
どんな言葉を入れるかで、
出てくる情報は変わります。

それと同じように、
私たちの心も
自分にどんな言葉を届けるかで
一日の感じ方が変わっていきます。

感じ方が変わると、
見えるものも変わります。

見えるものが変わると、
選ぶ行動も
少しずつ変わっていきます。

今日、あなたは自分へ
どんな言葉を届けたいですか。

もう一度、呼吸をひとつ。

ありがとう。

午後の時間も、

今日もあなたの心に、

あたたかな風が吹き抜けますように。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

🕊️ きっかけはここにある。

〜The spark is right here.〜

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すみれ＆ゆきです。

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12時のありがとう｜自分に届ける言葉が、今日の見え方を変えていく。