皆さま、こんにちは✨

こころのことたまメッセンジャーゆきです

いつも愛とご縁をありがとうございます✨

今日も
「ありがとう」を

心の中心に置く
12時になりました。

いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。

そして、
呼吸をひとつ。

ゆっくりと深く、

息を内側へと迎え、

ゆっくりと長く、

息を外へと送り出します。

外へ向いていた意識が、
少しずつ

自分の内側へ戻ってきます。

そして、心の中で、

あるいは、

そっと声に出して、

つぶやいてください。

「ありがとう。」

この言葉は、

口にした瞬間から

あなたの内側をやさしく満たしていきます。

（少しだけ、

その響きを感じてみましょう）

💠正午のことたま

誰にも見られていない時に自分を育てる。

人から見られている時、
人は、少し背筋を伸ばすことができます。

丁寧にふるまったり、
やさしい言葉を選んだり、
きちんとした自分であろうと

することがあります。

けれど、本当に大切なのは、
誰にも見られていない時間に
自分をどう扱っているか。

ひとりでいる時の言葉。

誰にも気づかれない場所での選択。

疲れている時に、
自分へ向けるまなざし。

そのひとつひとつが、
静かに自分の内側へ積み重なり、

やがて、
自分への信頼になっていきます。

誰かに褒められるためではなく、

誰かに認められるためでもなく、

今日の自分が
今日の自分を大切に扱うこと。

それは、
未来の自分へ贈る
見えない愛のかたちです。

誰にも見られていない時間こそ、
自分を育てる時間。

その静かな積み重ねが、
あなたの内側に
確かな安心と自己信頼を育んでいきます。

もう一度、呼吸をひとつ。

ありがとう。

午後の時間も、

今日もあなたの心に、

あたたかな風が吹き抜けますように。

最後までお読みくださり

ありがとうございました

🕊️ きっかけはここにある。

〜The spark is right here.〜

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