皆さま、こんにちは✨
こころのことたまメッセンジャーゆきです
いつも愛とご縁をありがとうございます✨
今日も
「ありがとう」を
心の中心に置く
12時になりました。
いま動かしている手を、
少しだけ止めてみてください。
そして、
呼吸をひとつ。
ゆっくりと深く、
息を内側へと迎え、
ゆっくりと長く、
息を外へと送り出します。
外へ向いていた意識が、
少しずつ
自分の内側へ戻ってきます。
そして、心の中で、
あるいは、
そっと声に出して、
つぶやいてください。
「ありがとう。」
この言葉は、
口にした瞬間から
あなたの内側をやさしく満たしていきます。
（少しだけ、
その響きを感じてみましょう）
💠正午のことたま
やさしい言葉で
まるごと包み込む一日に
人は、無意識のうちに
何度も自分へ言葉をかけていると言います。
もしかしたら、
時には気づかないうちに、
心の中で
自分を急がしたり、
責めたりしていることもあるかもしれません。
だからこそ、どんな「今日」も
一日の真ん中で、心の中の言葉を
やさしく置いてみる。
だって、どんな日でも
「私」という存在の価値は変わらないのだから。
たった一言でも、
心はその言葉を、ちゃんと聞いています。
だから、
「今日」の真ん中で、
自分自身をそっと包むように、
伝えてみませんか。
ここまで歩いてきた私へ、ありがとう。
今日も生きている私へ、ありがとう。
もう一度、呼吸をひとつ。
ありがとう。
午後の時間も、
あなたの心が少しやわらぎ、
今の自分を信頼する方へ
あたたかく進んでいけますように。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
🕊️ きっかけはここにある。
〜The spark is right here.〜
MARIRA NEWS
