C＆Tセッション　
Coaching ＆ AlexanderTechnique

コーチングとアレクサンダー・テクニークをつかって　
身体と心を整えて　自分らしい生き方が出来るようにお手伝いしていくレッスンです。

今までの思考の習慣、行動、カラダの使い方の習慣に気づき、
不調を整えたり　ご自身のやりたい事を楽に出来るように
対話とカラダからのアプローチを通じて　応援します。

コーチンングスキルでの対話、
アレクサンダー・テクニークの身体からのアプローチが
出来るのが私の強みです。

以下、実際に受けてくださったクライアントさんの効果の一部です。

□体調がよくなる
□姿勢が美しくなる
□美しく歩ける
□ウォーキングが早くなり疲れにくくなった
□会議、講義を聞いていても疲れにくい
□カラダや気分が軽くなりスッキリする
□腰痛、肩こりが減る
□親子関係が良くなる　　
□営業成績が上がったり　お客様の指名が増える
□人前で落ち着いて話すことが出来る
□大勢の生徒さん達に伝わるように話すことが出来る
□施術がより効果的にできるようになりお客様の満足度が上がる
□施術しても疲れなくなる
□パソコン作業が楽になる
□事務作業がはかどる
□人間関係がよくなる
□聞き取りやすいと声を褒められる
□落ち着いて判断できるようになる
□自分を大切にできるようになる
□相手の信頼度が増す
□人生の方向性が変わった

などなど・・・。

人は、人と対話することで自分で気づきが起こり
カラダを整える事で身体の機能が良くなり健全な建設的な思考になります。

小さい頃や環境で知らない間に身につけてしまった
不必要な緊張や思考をひとつひとつ減らしていって
本来の素敵なあなたになりませんか？

1回で変化が起きる方もいらっしゃいますが
継続されること（6回以上）で変化が起きやすく定着するので続けて受けて頂くことをお勧めしています。

自宅サロン（千葉県白井市）での個人レッスン、ペアレッスン

■場所：自宅サロン　北総線　西白井駅　徒歩10分　駐車場あり
■時間：所要時間　約90分　（レッスン約60分＋お茶タイム）
■レッスン料：お一人10000円　ペアレッスンお二人合わせて10000円　@5000円
　　　　　　　6回コース　一括払い48000円　20％引きになり12000円のお得

　　　　　　初めての体験レッスンは、10000円8000円

＊男性は、紹介もしくはご夫婦のみになります。

出張レッスン（個人レッスン、グループレッスン）

■場所：ご指定の場所　または、都内千駄ヶ谷、日本橋にあるレンタルサロンをご用意できます。コーチングのみは、日比谷も可能
■時間：60～120分　人数により変動
■レッスン料：15000円＋私の交通費実費、宿泊費、場所代
　　　　　　2人目以降　お一人につき＋5500円　3名以上の時はご相談ください。
　　　　　　6回コース　20％引き

出張レッスンでの体験レッスン料金は特に設定がございません。

＊出張レッスンは、男性は紹介もしくはご夫婦のみになります。
＊レンタルサロンでは　初めての男性もお受けできます。

どなたでも気軽に参加できる定期グループクラス
東京（千駄ヶ谷）、千葉県（白井市）　

『対面レッスンの最新予定』レッスン予定都内グループレッスン＆個人レッスン　＠国立競技場駅または千駄ヶ谷駅　徒歩５分 4月■4月7日(火)個人レッスン　9:30～空　11:00…

ameblo.mom

まずは、体験セッション
疑問質問がありましたら気軽にご連絡下さいね。

今までの出張実績
神奈川、東京、埼玉、千葉、長野、兵庫、

今までの生徒さんの居住区
神奈川、東京、埼玉、千葉、長野、大阪、兵庫、茨城、群馬、島根
イタリア、スイス、アメリカ、

注意書き）　
男性の自宅レッスン、出張レッスンは　紹介以外はお受けしていません。
現在、通院　お薬を服用されている方はお受けできないこともあります。
都内、千葉の定期開催場所、日本橋のレンタルサロンは、男性も参加可能です。
体験セッションは、私のレッスンを始めてお受けくださる方限定です。

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