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Re:無題
＞ぱいんさん
ママの最近のテーマは ①背中の動きを止めない②胸骨は真っすぐで胸郭・仙骨を動かす③左肘への意識を強く左肘に動い ていく
らしい アレっ 何だったか＼(◎o◎)／？！見直してみました
最初の角へは リバース・チェックドウィーブ ！！スローのステップ ですがあとは ？？？ 切り替え 連続ですね プロのなせる業です。 私は ついていきませんわ (´；ω；`)エ～ン この後
わたし と・・ 亀さん動画の奥さまはワルツですよね。
単純な123じゃないですよね。
右向いたり左向いたり
忙しいのに、ちゃんとフォローされていて
凄いですね‼＞70tetsu70 すごく大変なのに、詳しく欠いていただいてありがとうございます✨嬉しい🎶肩が痛くて今できないけどやります☺️
＞うららかさん
簡単な方法
両手をヽ(^。^)ノ
頭の上で両手を組んでみて下さい。
そして 組んだ両手を 徐々に 上のほうにあげていく 腕だけでは限界点ありますよね。
腕を 肩甲骨 脇で 上に持ち上げていく と つきませんか
右側だけ表現すると 右手を ①肩甲骨を止めて 右脇だけで上に持ち上げる ＋②右肩甲骨を反時計回りに動かして腕を持ち上げる【上方回旋】 ①プラス②で
脇を使う 脇ごと上に 腕を伸ばしていくと耳に着きますよ（ママで検証済み） 腕だけでつけようとすると ぐるじいぃ （笑） 肩関節を抑える方法もありますが 説明できません スミマセンママさん、すごい勢いでレッスンされていますね✨
あっぱれです😂
他に肩甲骨動かす運動？なにしたら耳に付くようになったか機会があったら教えてください🙇😊