挿し木育ちのシャコバサボテン１輪

　可愛いですね

ダイヤモンドスノーは　今の時期でも水差しで根付いて　小花も元気です。

ダメでもともととチャレンジ　レモンの水差し　挿し木は　ダメのようです～

まだ　あきらめておりませんよ　　　

ラテン・・は　諦めました

あ～だ　こうだと　試行　💦　

ママさん笑っていた//考えすぎよ

上手く踊ろうと思うから　更におかしくなるのよ

相手をしてもらった　　

何か変( ´∀｀ )・/　ハイ　ここで　ハイ　我慢～

やはり一夜漬けはダメ　（笑）

諦めました～　＆a は　捨てる　

というか　どこ？レベルです　よくわからない　　　

フォーワンは　気にしない　🙉　ここでおかしくなる　

ツ～～　スリー　だけを👂合わせて楽しみま～す

お相手がリードしてくれるでしょう

タコ踊りにならぬよう　ググっとボディを　顔を　ヘッドを意識

明日は　社交ダンス😀😍🥰🥰

楽しみます　　

メロデイで踊ります（どこかで強引に音を合わせる得意技(^_-)-☆

楽しければ自然に会釈　笑顔　踊りで会話　目　手で会話できるものですよね

パーティは社交ダンス　

　　　　　　　　　　　競技ダンス封印

ホールド

両肘は横に張らないように

チークするように優しく　コンパクト

体幹は意識するが

ボデイは固めない　柔らかく　包み込むように　

スピード　大きく動くこと　捨てる

ゆったりと　メロディを　楽しみます。

　課題を意識して練習　　　　　

3種目　共通　

　　　　口角あげ

継続　

　　　　左ボディのストレッチ

　　　　ピックアップニー

タンゴ

　全て踵だけで踊ってみる　

　アキレス腱を動かしていく意識

　呼吸法練習　吐く　吐く・・　吐き続ける　

　力んで　息止めてる　メチャ疲れるのであります。( ´∀｀ )

ワルツ

　繋ぎ部分意識　ユックリ　止まらない　ボディを動かし続ける

　特に　後退　時の　ボディの使い方　振り足側のボディを前に出す・・

そのためには・・ウウ～ン　色々あるが・・

　ナチュラルターン　スピンターン　ピポットターン

　など連続回転の練習

　がに股で　脚を開く　連続・・

スロウフオックスロット

　ボディ　前進　後退時のボディの使い分け

　カウント　S　の時　ロアする瞬間両足を同時にピックアップ