庭作業(*^^*)
齢のせいでしょうか
腰 腰が 
血圧177 👀💦 一向に下がらない
コタツに入るとすぐ眠くなる
ダンス動画 今日はタンゴ
株式市場👀💦全てダウン ダウン⇩(-_-;)
血圧⇡ 180トッパ
何故か心拍数は↓４６
庭は 春を呼んでいます
クリスマスローズ満開🥰
ミモザも満開です
ダンス
ステップ 片脚毎 右回転 左回転 再確認
今日は背中で🚶 背中を挟むように試してみた
肩甲骨で挟む 寄せる 交互に 内側に継続
意識だけでも 爺さんには良さそう。。
が ママからの指摘あり
すぐ緩むのです(-_-;)💦自覚が無いから困る
