土曜サークル
今日は 久しぶりのメンバー 一組だけお休み
男性 ４ 女性 ９
ワルツ タンゴ スローのルーティン １周
先生 繰り返し ・・・お疲れ様です
今日 はワルツから開始 ７０％ タンゴ２０％ スロー１０％
シャドウのルーティンの復習・
・相変わらず 誰かが あらぬ方向に
ママ 朝の特訓 効果あったようです(^_-)-☆
そして 組んでの ルーティン
女性２人が 男性 と１周踊り そのまま
連続 別の男性と 踊る
女性が ２回連続 １周を 別の男性と踊る
男性は 計 ４回踊る
アライメント 回転量
ボディコンタクト などなど意識
でんでん太鼓のように 中心が回って
手が後からついていく 感覚 試してみました
＋ 手首を使う 試行
ここは右 そして左 アレっ どっちだ？？迷うところあり
ママと組んだ時
右という意識と 手首が違う時
ママの顔
ママも意識練習してた
他の女性は (´･ω｀･)ｴｯ?
何されたのか？
ナチュラル リバース の合図練習
でんでん太鼓 の正しい動きは？なんて
気になり 調べました。
ゴルフのスイング関連多いですね
肩こり
股関節を使っての でんでん太鼓 エクササイズ
肩関節を使っての でんでん太鼓 
肩こり
下半身
振り足の
ピックアップ と （足を反り返して） 踵を 滑らす
毎回違う女性との踊りの中で ゆっくりと
すると 先生の奥様から（ 元審査員経験者 ）
今日は サポートフットの使い方すごくいいわよ ヒップの使い方・・などなど
その場でのロアが見える？ 常に動いてる ヽ(^o^)丿 ヽ(^o^)丿
あれっ リーディングフットのほうを意識していたのに
反対の脚！が良くなった
のか！！！
