みなさま こんにちは
かとうかよです。
今日は、東京都内でパーソナルセッションDayでした。
いつも思うのは、椅子を使ったポジションチェンジの技法、
本当にすごいな〜と思うのです。
今日は、写真撮ってないので、
写真は我がサロンの写真ですが。。
ポジションチェンジとは、
椅子で、心を表現したり、登場人物の相手に
なりきって自分をみたりするのです。
自分の中のいろんな自分、全部自分です。
アドラー心理学の全体論というのがありまして、
意識と無意識
心と体
理性と感情
人間はこのような内的葛藤はない
とアドラーは言っているのです。
・・・と言いつつ
やっぱりありますよね。。。
あると感じますよね？
行きたいのに行けない。
やりたいのにできない。
優しい自分と拗ねてる自分。
働き者の自分と怠け者の自分。
こんなはずじゃなかったのにやっちゃった。
そんないろんな自分。
アドラーはこう言ってます。
「身体と心は、
一つの全体の分割できない部分として協力する」
そう、どの自分も部分として協力するんです。
分裂しているように見える２人の自分。
それぞれの目的があります。
だから、どちらも必要。
それを肯定的に受容するのが
自己受容です。
２人の自分が和解すると、心の葛藤は軽減されていきます。
不思議だね〜♫
今日も私にとっても学びの一日でした。
どうもありがとうございます。
＊＊ ５月分東京セッション＊＊
４月30日までにお申し込みの方は、会場費無料
5月11日(木）①13:00〜、②15:00〜
5月16日(火）①13:00〜、②15:00〜
5月20日(土）①13:00〜、②15:00〜
5月25日(木）①13:00〜、②15:00〜