先週の土日に

2026年は「自ら選ぶ人生」へ。
いのちが輝く振り返りワークショップ
開催しました。（次回は19日（金）20時～）

2日間で合計12名の方が参加してくださり、
（2日目はハプニング続きで
写真は撮れなかったのですが…！）
感極まって涙される方もいて

胸があたたかくなる時間になりました。

今日は、いただいた感想を一部ご紹介します。

新しい年を迎えるにあたって、今まで自分の中に無かった

心構えや希望を見つけることができ、感激です。

そして、ふわりさんのしなやかで的確なリーダーシップと創意工夫

そして参加者の皆さんからいただいた温かい「気」やエネルギーに

とても感謝しています。私自身も

少しでも皆さんの力になれていたら嬉しいです。（とっどさん男性）

ただ何となく過ごしたつもりの１年が、実は「まぁまぁやってたじゃん、私！」って褒めてあげたくなりました。もっと自分のこと見て認めていきたいな（ひろみ女性）

みなさんの思い、願い,自分の目標が
叶わないことはない道標のように思いました。
みなさんの笑顔が素敵でした。楽しかったー（とも女性）

自分の現在地を確認することが出来て、すっきりした気持ちで来年の計画を立てることが出来た。思考の大掃除をしたようだ。楽しかったです。幸せな気持ちになれました。（ヒーロー女性）

他の感想は下記をご参照くださいね。

https://www.reservestock.jp/randing_pages/user_recommend/42987

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振り返りは、なかなかひとりでは

なかなかできないものですが

たとえできたとしても

自分の要素（癖）が

めちゃくちゃ出るんですよね。

あなたのパターンはどうですか？

①だめなところや出来ていないところ

ばかりに目が行く

　⇒未来のわくわくにつながりにくい

②忙しすぎて、今年何があったか思い出せない

　⇒立ち止まることなく無意識に過ごしてしまうので再び同じ課題を繰り返しやすい

私はまさしく②のタイプでした(^^)/

だからこそ、みんなで一緒に取り組むと、
出来事や自分の行動を俯瞰できて、
ありのままを受け入れられるようになってきます。

俯瞰できるようになると、起きる変化

ニュートラルに見られるようになると、

自分を認められるようになる
（自信につながる）
やりたい/やりたくないが
整理される
心がすっきりする

その結果、スペースができるから

直感やセンスが戻ってきたり、
自分のバイオリズムも

掴めるようになっていきます。

私自身、このふりかえりを

何度かやっていくうちに

気づきもどんどん深まっていきました。

最初は事象に目が行き

「よくがんばったな」「よくやった」

でしたが

次第にその出来事の奥が見えてきて

この人には本当にサポートしてもらったなとか

この環境をつくってくれた方々が

いたからこそだなとか

より深さが増して振り返りができ

そして心から

わくわくして2026年の

イメージが湧いてきました。

・・・・・・・・・・・・・・

今年、私の中で大きかった節目

今年は長女も次女も結婚し

そして私は離婚して

ちょうど10年が過ぎました。

この10年で起きたことは——

生んでくれた母に、初めて会いに行った
育ての母の病が進み、看取った
シングルマザーとして思春期の三姉妹を育て上げた
出版、ラジオ、全国での講演やセミナー
コミュニティを時間をかけて作り、そして解散も経験した
大切な人との別れ、そして新しい出会い

…本当にいろんなことがありました。

そして、楽しかった出来事も
「なぜ？」と感じたあのことも

自分の内側が“現実”として

映し出されているだけだったと

腑に落ちていきました。

人や何かのせいにしたくなるトラップに

ひっかかりそうになることも多々ありましたが

そんな時こそ自分にとことん矢印を向けて

ていねいに観察していくと

「これってやっぱり

わたしの持ってるものだわ」

と握りしめていた痛みや

頑なさにたどり着きました。

とことん自分に矢印をむける・・

そこに気づいてからは

人の言動や反応に

振り回されることが少なくなり

自分にはもう必要のない思い込みや執着を

どんどん手放していくことが

出来るようになっていきました。

「何かやだれかのせいにせず

自ら決めて歩んでいる感覚」

というものは

真に自由で、おだやかであり

地に足がついて

いつもど真ん中にいる感じです。

この自ら決めて歩んでいるという手ごたえは

本当に面白いし内側からエネルギーが

溢れてくる状態だなと実感しています。

「本当はどうしたい？」
「いま、どう感じてる？」

問いかけの質が変わると

気づきが深まり

立ち直りも早くなっていきます。

質のいい問いかけやど真ん中の対話は
真の人生を歩むきっかけになると

感じています。

ということで下記の

参加型ワークショップ

セミナーを開催します。

振り返りができる人は

未来の選択がブレません。
ブレない人は、現実が動きだします。

12/19（金）20日（土）のワークショップで、
今年の出来事を“材料”に変えて、
2026年を自分の手で設計しましょう。

席には限りがあります。
ピンときた方は、今のうちにどうぞ。

2026年は「自ら選ぶ人生」へ。
いのちが輝く振り返りワークショップ
12月19日（金）20時～22時

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/43988#futureEventScheduleSec

12月20日（土）08:00~10:00

全ては問いかけからはじまるシリーズ
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東京レインボータウンFM88.5

Zoom✖️Radio シンクロプラス

第3週（土）AM8：00〜8：30

パーソナリティをしています。

スマホからはリスラジをダウンロード

▪️Listen Radioアプリから➡︎選局➡︎

レインボータウンFM➡︎再生👌

http://listenradio.jp/sp/

「自分で決める私」でいこう