偶然が重なり誕生した

劇的シェイプアップ！3weeks challenge by COACER の誕生秘話を書いていきます。

僕もこれまで色々なダイエット方法を調べてきたし、実際にたくさんの方のサポートも行ってきました。

そしてこれだけははっきり言えるのですが

痩せるのは超簡単！

短期間で体重を落として痩せることは実のところそんなに難しくなくて

トレーナーなど管理・指導してくれる人をつけて普通に食事と運動を見直していけば大体の人のダイエットはうまくいくものなんです。

ただ、ただですよ！

ただ痩せるのではなくて、本当は「どんな風に痩せるか」や「どんなことをして痩せるか」といったことの方が何倍も大事なんです。

このブログを読んでいるあなたも薄々感じているのではないでしょうか？

若いころは多少無理なダイエットをしても問題なかったけれども、大人になってからは無理なダイエットをすると体に不調が出たりお肌の調子が悪くなったり…

ダイエットを頑張れば頑張るほど痩せにくい状態の自分に直面したり…

そして痩せれば痩せるほど体がたるんでしまうようになったり…

トレーナーとしてもこうしたお客様にはたくさん出会ってきました。

だからこその「無理なく自然にキレイに痩せる」なんです。

今まで数々のミラクルが重なって生まれたこの3weekチャレンジですが

ミラクルなのはその出会いだけでなく中身も同じように素晴らしいものにできあがっています。

しっかりとトレーニングで体を動かし

自分美容研究学会的な食事方法で食事を楽しみながらもスリムになり

プチファスティングで身も心も軽くなり

エラスチン美容でたるみもスッキリ

それが無理なく自然にキレイになれる3week challengeであり

可能な限りつらさを取り除いたどなたでも取り組みやすいシェイプアップメソッドになっています。

そしてさらにあと２つのポイントが3week challengeにはあります。

それは

「シェア」と「習慣化」

これについてはまた次回！

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劇的シェイプアップ！3week challenge by COACER 誕生秘話【その４】