昨日は、
鈴木真奈美さんの『冬至の瞑想会』
気付いたら
今朝はスッキリ、元気いっぱい！
冬至の瞑想会。
瞑想だけでなくお話も。
今回受け取ったのは
You are OK
I am OK
これに尽きます。
ますます多様化の時代
「相手を尊重する」
ということ。
いろんな価値観、好き嫌いが
許される。
あなたもOK、わたしもOK！
ほんと、それでいいと思う。
相手を全肯定というわけではなく
八方美人になるわけでもなく
あなたは〇〇なのね、いいね。
わたしは△△だよ、いいね。
以上。
納得。
他にもいっぱい
心に響くことはありましたが
書いておくのはこれでOK。
半分寝ていたような瞑想も
きっと深い部分で受け取っている。
開演前の、受付のお手伝いをして
友人やグループメンタリングの同期に
たくさん会えて。
終わってから仲間とお茶をして
真奈美さんを囲んでの懇親会へ。
長い1日になりましたが
新しい出会いもあり
仲間と過ごす時間は
楽しいこと嬉しいこといっぱいで
妙なハイテンション。
バタッと寝て
目覚めたら
今朝はスッキリして
なんだかパワーが湧いてくる。
真奈美さんと、仲間に、感謝です。
すごく嬉しかったのは、
グループメンタリングの同期の仲間が
わたしの大好物「ういろう」を
買ってきてくれたこと！
なんと岐阜から日帰りで
瞑想会に参加していて
わたしに会えるかどうかもわからないのに
以前差し入れで
そのういろうをいただいた時に
あまりに美味しくて、
お店を教えてもらったことを
覚えていてくれて
会えるかも、、、と
道中そのお店でわたしのために
買ってくれたようで。
最後の最後にバッタリ会えて
会えただけでも嬉しいのに
大好物のういろうまでいただけて
その場で開けて食べたいぐらい
嬉しかった！！
Mちゃん、ありがとう
他にも美味しいモノや
綺麗なモノ(写真が無い
)を
いただけて、幸せです。
ありがとうございます。
いろいろ学んだことの集大成のような
浄化された1日となりました。
今年もあと10日⁈
マイペースで行きます。
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