持ち過ぎない暮らしを応援するライフオーガナイザー🄬
がんばり過ぎない暮らしを応援するメンタルオーガナイザー🄬
国分典子です。
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昨日は、朝イチの新幹線で東京へ。
京都駅～東京駅の間のぞみに乗ると、静岡県をノンストップで走っていくので、
ほぼ1時間ちょっとドキドキ、、、、、、いえ！かなーーーり緊張感がＵＰします。
その訳は、何かあっても降りられないという恐怖心から来るもの。
パニック障害の典型的な「広場恐怖」という症状です。
http://seseragi-mentalclinic.com/agoraphobia/ （せせらぎメンタルクリニックＨＰより）
病歴30年。
克服することは目指さず、共存の道を選んでいるため、
こころの乱れと良い距離感を保ちながら、お付き合い中です。
つまり
散らからない空間を目指す
＝乱れないこころを目指す
のではなく
散らかってもリセットしやすい空間を目指す
＝こころは乱れやすいものだと受け入れてニュートラルに戻しやすくする
といういこと。
「共存していたら、大変でしょ？」とよくご心配いただきますが、
意外と大丈夫なものでして、、、＾＾
もちろん不便で不自由さは感じますが、生きています！
私が感じている共存のメリットは、
・できるかな？どうかな？とあれこれ心配になる分、できた！が人よりも多く感じられる
・ドキドキするエネルギーを消耗する分、クリアしたときの安心感が5倍増しになる
・自分の体調や機嫌をいつもモニタリングしているので、無理をしすぎなくなる
・できないことはできない、無理なことは無理です、と堂々と自分の弱さを認められる
・苦手なことにチャレンジしているひとを、こころの底から応援できる
ことなど。
最近は、仕事で遠方に行く機会が増えたので、
・ドキドキするエネルギーを消耗する分、クリアしたときの安心感が5倍増しになる
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これを感じる機会が増えました。
ひとには色んな特性があるもの。
得意、苦手、強さ、弱さ、好き、嫌い、気分がいい、気持ち悪い、
興味のある、興味のない、受け入れられる、生理的にムリなどなど。
自分の特性を知っていれば（傾向）、どうすればいいか（対策）を
立てることができます。
みなさん自分の特性（個性）を認め、受け入れていますか？
ひとは万能ではありません。
オールマイティに憧れ過ぎず、特長をドンと深め、グンと伸ばしていく方法を
探しだしてみるのも、悪くありませんよ＾＾
昨日、ライフオーガナイザー協会専属小道具屋さん(笑)からいただいた「右脳左脳マイク」。
これも、傾向と対策を知り、東京まで行ったおかげで頂けたギフトです。
（これから利き脳の説明をするときに小道具として、使わせていただきますね＾＾）
それにしても器用で、愉快な人がたくさん所属してる協会。
みんなちがってみんないい
が土台になっていて、居心地がいいところです(^∇^)
関東チャプターのみなさまありがとうござました。
それぞれの個性を生かしながら、それぞれのペースで歩みを進めていきましょうね。
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こちらもぜひご利用ください！！
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