自分大好き　ゆみかです＾＾



春めいてきましたが、
寒い日は、ハンパ無く寒い。
ワタシの心も春さながらで・・・



変化が起きる時は
カラダの様子も
季節の変わりゆく姿も
とっても似ているな～って感じるこの頃。




そもそも、自分にはウツの体質があって
事あるごとに「抑鬱状態」と診断書を書いてもらってました。
それを自分の性質だと想い込んでました。



けれどもね、
自分を見つめていると
「あれ？」と想う訳です。



「うつ」
これは、病気なのかどうか。




結果から言うと・・・
というより自分なりの結論なのだけど。




病気にしてしまうのは
自分の意識次第なんですね。




本当に言いたいこと
自分が感じた事
そういうことを現さないで
自分の中で無かったことにしてしまう。




自分を殺した回数分、
深いウツの凹みへとおいやってしまうことなんです。
ワタシのばあい・・・ですがね。



それは、見方を変えると
とてもズルイやり方だと想うんです。




相手の人に負けるとか
自分の感覚が受け入れられないとか
そういうことを先に計算してしまって
結論づけて
自分でさえも認めない。。。




簡潔に言うなら、
自分を無視してしまってるんです。



「その当事者に認められたい」
そういう無意識があるからなのでしょうけど。




よーく見つめると
「認められる」
「組み入れられる」
「受け入れられる」
こういうことは、全て他者さん次第。




自分が努力してもしなくても
結果が望むようにならないことだってあります。




そうしたことが判ってるから
表現しないんだ・・・
って・・・はて？ほんま？



感じる
イメージがわく
行動したくなる
何かしら感覚が湧いているのを自分で受けとめられていたかしら？




叶わないことを結論にして
ずっと他者さんのせいや
環境のせいにしていなかったかしら？？？




そんなことに気付いた訳で…




発端の気持ちを見つめていくと
行動がひとつに限られるほど
了見の狭いことだけではないからなぁ。。。




要は「コレ」さえ叶えばいい。




そういうシンプルな求めになっていたら
変わりになる行動や言葉
受け取り方など
いくつかでも生めだせたかもしれないのに。




そういう柔軟性は、もしかしたら
重ねるこの年月で生まれてくるのかも知れない。
そう考えると。。。



わたし
もうウツには成れないな。
・・・ってことは、体質ではないってわけだ。




大丈夫。
休んだり
自分を見つめたり
好きとか喜びを自分に与えることで
体質は変化していくみたい。
そういうことが成長なのかも知れないな。

「えぇねんで」～自分と対話するノート～

ゆみか

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心のデトックスと開放を試みています。
それで、いろんな小さな変化を感じています。

そうした体験を元に
トークライブします。

是非、ご一緒に＾＾
＞＞＞3月１４日（金）　
１１：００～１３：００
グループトーク・ライブでぶっちゃける
神戸三ノ宮
北野　ボディケア＆ヒーリングサロン
「セレーン」にて
＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊