一般社団法人マインドイノベーション協会
科学的 スピリチュアル的
どちらにも 偏らないバランスを
大事にしたメソッド
鳥🐤と自然を愛する
アウェイクナーコース
ICLコース
講師 兼崎尚江（ひーちゃん）です
こんにちは
今回は 私が 脳のカラクリを知り
なーんだ❣️ っと 納得出来た事を
お伝えします
脳には ３つの法則が あります
脳は 空白を埋めようとする
脳の 快.不快の法則
脳は 焦点化する
例えば
片付けたいのに 何から手をつけたら
わからない
実際は 何も出来てない
あーーーー だから私は 駄目なんだ
本当は 片付けて 気持ち良い家に
したいのに
グルグル思考に...
ジャン🎶（古っ 笑）
この例で 脳の中
この３つの どれが発動
しているでしょうか？
答えは... 全部なんです😊
片付けたい❣️っと 思っている
その時 脳は片付けるんでしょう
だったら スペースつくるね
ちゃんと その通りに 作って待ってます
でも実際には 片付けない
脳は まだ？まだ？
スペースつくってるんだよ
片付けてよ
っと あなたに 思い出させます
脳は 空白を埋めようとする
本当は 片付けて気持ち良い家にしたい
↑
あなたの 快
けど 片付いてない
↑
あなたの 不快
脳の 快.不快の法則
ここを 片付けたいと思っている
↑
でしょう
だったら 見て ほらっ
見て 感じて
脳は 焦点化する
こんな 感じで ３つ全部
ちゃんと 動いてくれてます(^^)
私は これを 知る前は
出来てない 自分を責めて
周りと 比べて
勝手に 悩み
勝手に 落ち込んでいました😭
これを 知った後は
私の脳
正常に動いてるだけやん
だとしたら
何を どうすればいいかな？
に 変わりました(^^)
無駄な 落ち込みや
無駄な 自分責めは いらない
少しでも良い
今 目の前の事を やってみる
（この小さなスペースだけ いる いらない
してみよう とか
まだ やれないから今は 出来ないの と紙に
書いてみるとか）
自分で 難しいなぁ〜 っと
感じたら
ヒントが 貰えそうな人に
頼っても 良い
すると
脳は 空白がなくなり
快に思い
焦点を ずらしはじめます
↑シュトーレン って 知らなかった😆
姉が パンの講師をしていて
クリスマスまで 持つから ゆっくり
食べてください🌸
っと 送ってくれました
クリスマス🎄まで 少しずつ
その日を
楽しみに ゆっくり食べる文化が
ある って 豊かだなぁ〜 っと
感じました😊
