今日も寒いですね～💦
晴れの宮崎です❗
さて「体幹リセットダイエット」
金スマであったらしいのですが、私は見てない～💦
友達と始めようっと話になり電子書籍で購入してみました。
(画像はお借りしました❗)
まず…簡単そうに見える体操が出来ない❗
どれだけ 背筋腹筋がないのか…
クリスマスプレゼントとしてパパに買った
「ワンダーコア」
これも一緒に始めました❗
でも冬になり ますます動かないので、運動するとスッキリ❗
肩凝りとかにはいいかも
まずは続ける事が大事✨
運動をしたら「やったよ。」とラインで友達に報告する❗ 誉める❗と約束
頑張るぞ～💦
最後に癒しのはるちゃん😺
横顔かわいい～❤️
(親バカ)
遊びに来てくれて感謝します🍀
aya🌟