さて、生活様式を変えよう！なこの時期、
オンラインでのカラー診断も本格的に始動しました

結果… 数十年来お世話になっていました、
海外のクライアントさんや、普段あまり連絡が取れていなかった遠方の方々と

面白いセッションをすることが、できました

クライアントさんは、個人オーナーさんが多く、
「このタイミングをポジティブに捉えることができたよ！ありがとう！」と

参加者のみなさまに喜んで頂きました

やはり、普段パワフルな方でも、今回は情勢的にどうしても気待ちが弱ってしまうことも

あるんだなぁと、思いました

当たり前ですよね。
こんなに世の中が変化せざる得ないなんて、
動揺しない訳ないですし、
不安になったり、弱ったりするのは、
人間として当然ですよね。

私なんて、どちらかと言えば、
環境に対しては「繊細な方」です

何でも思ったが吉日な生き方で、言いたいことを言いたい放題なので、
典型的な関西人でアホで元気に明るく見られがちですが、
実は…一人でとっても気疲れしてしまうタイプです

そもそも、、、「自粛」なんて本来はできない性分

地域や街、商店街や市場、イベントにワークショップ、

楽しくてわいわいしてて、人が賑やかに楽しんでいることが

大好きな性分・・・

※新しくて面白そうなことにはすっ飛んでいくので。

ということで…今回は…
「自粛」とってもがんばりました

正直、きつかったですね。

「人が好きで無邪気なタイプ」に、

「お家で一人でじっとしてなさい。」はつらい。

だけど、自分が外で出歩くことで、

不必要な接触が増えてしまう。

結果、体の弱い人の命を守れないくらいなら、

一人でじっとしていよう。と。

本当に本当に、我慢に我慢を重ねて。。。

まずは、とりあえず…
「家でじ〜〜っとする」に挑戦

あまりの暇さに、余計にイライラ

寝たきり状態（座椅子で）明らかに、

心肺機能や筋力低下を感じる状態だったので、

さすがに、、、、

このままじゃ、いか～～～ん！！！！と。

そして、
「無駄な方向へがんばるのは、ただしんどいだけ。」という事にも気がつき…

自分に「一人でできる楽しい課題」を数与えよう
なんて思い付き…

庭いじり(広くない庭ですが)とマスク作りや、
ベイキング祭り(昔を思い出しマフィンやピザ作り)
オンラインセッションやワークショップなどなどで、
何とか自粛を乗り越えました。

もちろん、軽いトレーニングも日課にしておりました。

ストレッチ、ヨガ、ウォーキング、軽いジョギングなど。

どれも、すべてかる～くですが。

日光浴も兼ねて、ほどよく汗を流す程度に。

自然浴はとっても大事大好物ですね。
↑太陽を浴びたり、気持ち良い風を感じたりすること。（私の造語ですが）

とりあえず、この自粛生活で、掲げた目標は…
・野菜栽培からのお料理
・手作りマスク300枚
・オンラインセラピーの本格始動

結局、
少量ですが野菜収穫まで漕ぎ着け（やっぱりバジルと紫蘇は安定の収穫）、
マスクは約200枚を医療福祉部門へ寄付、
約50枚は近くの方へ送る事ができました。

という事で、
なかなかブログ更新まで向き合えなかった。
という言い訳です

ただ、今回はオンラインでアートの尊敬する先生と夢のようなセッションが実現して、
「日本・海外の子供達と同じ空間で、わいわいと楽しく作品を作る」が実現しました。
国境も言語も越えて、同じ時間に同じ課題をみんなで楽しむ
※また詳細は後日ブログにUPします

まだまだ改善も検討の余地はありますが、
とっても素敵な企画でした

私の本職でもある、カラーセラピーも
集団でも個別でもオンラインでも楽しく実施ができました。

どれだけ場所が離れていても、一緒に楽しめるって素敵です

私は、現在の生活で色んな大変なことはありますが、

こんな面白い企画に出会えたことは、本当にとてもありがたかったです

久しぶりにみなさまの無邪気で可愛い笑顔を拝見することができて、

私もみなさまと楽しい時間がすごせて、とっても嬉しかったです

私が専門にしているカラーセラピー診断では、

色鉛筆（クレヨン・水彩でも可）を使用して頂き、テーマに沿って、

色を塗ったり、描いたり、自由に表現をして頂きます。

できるだけ、気持ちをスッキリさせるには、

できるだけ、自分のこころに素直になる。ということだと私は思います。

でも、現実、自分の言いたいことをや思っていることなんかを

言葉で表現した日には、えらいことになり兼ねないですよね

まして、言葉はとっても大切。

言葉で人を治療することもできれば、

傷つけることも簡単にできてしまう。

なので、できるだけ、言葉は大切に使ってもらえたら

うれしいです

けど、カラーは大丈夫。

どれだけ感情的になろうが、暴力的になろうが、排他的になろうが、

誰も何も傷つかない。

いらない気持ちは外にスッキリと出してしまえたら、と思います

実際のオンラインセラピーでも、

対面セッションと同じ方法で可能でした。

ゆっくりと、
心の中のモヤモヤから「本当の自分」を紐解いていきます。

それは、私（セラピスト）が出すのでなく、ご自身で色を選択し表現します

なので、詳細や個人情報はセラピストはわかりません。

（分かったらエスパーです）

私たちセラピストが何をするかというと・・・

・その色から分かる健康状態・心理状態

・今後の動向や方向性

・その色の本来の特性

・その色の効果的な使用法

（時間・タイミング・量などの提案）

・色を使用するにあたって注意点
・（オシャレにご興味があれば）メイク・お洋服のコーディネイト提案なども可

どれだけ素直に元気に生きている方でも、

心に曇りはありますし、迷い悩むこともあります。

ですが・・・、

答えは、「自分の心の中」にあります。

綺麗な色をたくさん使用して、
ゆっくりと、自分を大切にして頂く時間は、
私にとっても、とても幸せな時間です。

皆さまの笑顔と健康のために、
これからも学び続けたいです！！
ご興味ある方がおられましたら、お気軽にご依頼くださいね

※現在、大人数での訪問アートワーク・セラピーは一時お休みしております。

※人数制限・環境調整等での考慮可能な場合、もありますのでご相談ください。
※個人セッションとオンラインは、登録・予約優先になっております。

追伸:
セッション後すぐににとっても可愛いギフトを郵送で頂きました。
ありがとうございます😊✨
「好きそうな感じのギフトを贈りますね！」と。
気持ちのこもった可愛い贈り物は、幸せな気持ちになりますね！！
いつか、私もそういう心遣いができる素敵な女性になりたいです。
いつも、ありがとうございます😊

↓陶器のジュエリー　お花のモチーフが素敵です

↓とっても可愛い　上手に使うと富士山になる？

↓手作りマスク
ご入り用でしたら、お気軽にメッセージくださいね。
※現在郵送できるのは、無地の夏用冷感素材です。

※ノーズワイヤーの有・無は選択頂けます。

前向きな力