「深い自己承認」をするのにおすすめの場所

あー…、私は本当に本当に

よくぞここまでがんばってきた

と、しみじみ自分を労う時間を

持つことは大切だと思う。

頻繁にじゃなくていい、

年に一、二度あるかないかくらいが

ちょうどいいかもしれない。

ごはんを作った

今日も仕事に行った

洗濯をした

のような

「小さな自己承認」ではなくて

（もちろんそれも大切ですが）

もっと「深い自己承認」をする時間です。

なぜ、これが大切なのか？というと

深い自己承認をしたあとには、

これまで歩んできた

自分の人生を肯定的に思えるし、

そう思えると、

これから先の人生も

「よし、私ならきっとやれる」と

お腹にググッと力が入るからです。

もし今、心の浅い部分では

「いやいや、私なんかダメだわー。

たいしたことをやってこなかったし、

何をしても中途半端だし」のように

思ったとしても、

よく思い出してみてほしいのです。

どんなピンチや苦境も

乗り越えてきたからこそ、

今日も生きているんだ！ってことを。

40年、50年と生きてくれば

ピンチの数も一つ二つじゃないでしょうし、

悲しい思いやみじめな思いも

相当な数を味わってきたはずです。

（え、私だけですか？！）

深い自己承認、
どこでする？

じゃあ、その深い自己承認って

どこでやるといいのか？

個人的なおすすめは

• ちょっと苦い思い出があった場所
• 憧れどまりでずっと行けなかった場所

などです。

自分を労わるのなら、

お気に入りのカフェや

ホテルのラウンジのような

気持ちのよい場所をイメージする方も

いらっしゃるかもしれませんが、

「よくぞここまでやってきた」という

深い承認を感じるには、

少しだけ「過去の自分」と

対峙することも必要。

たとえば、

仕事で挫折して逃げるように

去った街のカフェや、

「私なんかが入れるお店じゃない」と

どうしても入れなかった敷居の高いお店。

（たとえばと言いながらリアル）

お店の席に座ると、

過去の自分が思い出されると思います。

過去の自分に

今の自分が「よくやってきたよ」と

声をかけてみる。

＊なんでしょ、これも

セラピーみたいなもかもしれませんねー。

よく、「過去の私に、10年後は

こんな風になってるよ、大丈夫だよと

言ってあげたい」的なことを

おっしゃる方がいますが、

それをリアルな場所でやってみる、

っていう感じです。

なんで、今回はこの話？っていうと

つい先日、たまたまそれをやったら

とーてもよかったから、です。

おがわはどの場所で行ったのか？というと

ヨックモックの青山本店。

ブルー・ブリック・ラウンジです。

四つ葉のクローバーになんだかグッときたのは年のせいか。
もっと幸せになっていいんだー

20代の頃、周辺の取材をするために

何度も何度も前を通ったお店。

でも、この青く美しい建物とも

中にいるキラキラした人たちとも

「どうしても自分は釣り合わない」と

入る勇気がなかった。

あれから30年。

ひとりでスッと入って、

ちゃっとケーキセットを食べられる

大人になれてました。

知恵も知識もスキルもコミュ力も
愛嬌もお金も時間もなかったあの頃。

20代の私、本当にぽんこつだったけれど

あそこからほんとによくがんばったと思う。

過去の自分と和解できたような、

「何か」を回収できたような、

そんな気持ちになりました。

深い自己承認感、半端なかったです。

最後に。

こうした場所へ行くのは

心が元気な時がいいと思います。

自分を癒せるのも、認めるのも

自分しかいません。

よかったらやってみてくださいねー。

本日もお読みくださり

ありがとうございました。

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