「私よりもっと大変な人だっているのだから」とつぶやく時の注意点とは？

自分よりもっと

大変な人だっているのだから

だから、もっと頑張らないと

だから、こんなのツラいうちに入れちゃダメ

だから、これくらいで悩んじゃいけない

 

 

 

って、

 

自分に共感しないことってありませんか。

 

 

 

 

強烈に自己否定しているわけじゃないから

気づきにくいけれど、

 

 

「私はこんな風に思ってる」

 

 

という気持ちを無意識に違う方向に

持っていくというのでしょうか。

 

 

 

だけど、

 

 

本当は、もうガマンしたくない

本当は、頑張りたくない

本当は、「ツラいよー」って思ってる

本当は、悩んでる

 

 

自分もいる。

 

そんな自分の存在は忘れないでいたい。

 

 

 

 

 

 

 

「ちゃんと聞こう」

 

 

 

 

【人の話はちゃんと聞きましょう】

 

 

 

って、私たちは教えられてるし

その大切さもよくわかっています。

 

 

ちゃんと聞かないで

大変な目にあったこともあったのでは。

（え、私だけですか？）

 

 

 

でも、それだけじゃなく

 

 

【自分の声も、ちゃんと聞こう】です。

 

 

 

なぜなら、

 

皆、自分の話を聞いてほしいし

聞いてもらえるとうれしいし、

 

あー、私、大切にされてるなあ、

尊重されてるなあって

やさしい気持ちになれるからです。

 

 

 

 

「私より大変な人」は
土俵の外に

 

 

 

 

自分の話を聞く時のポイントは

「私よりもっと大変な人」は

土俵の外におくこと。

 

 

 

同じ土俵にのせてしまうと

「私はあの人よりは大変じゃないわ」って

自分の気持ちが大したことないものに

見えてしまうからです。

 

 

でも、

大したことであろうとなかろうと

自分の気持ちは全部大切。

 

 

 

 

慌ただしい毎日は

「自分の声を聴く」を忘れやすくなります。

 

忘れちゃう時があってOKですが、

時々でも思い出してくださいね。

 

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

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