変わりたいのに変われない人はこれやってみて

変わりたいのに

変われないなあ、という人は

 

 

 

自分に感謝する

 

 

 

ってことを

やってみてほしいのです。

 

 

 

 

最低でも半年、出来たら一年。

 

 

 

とにかく
毎日、必ず、欠かさずに

 

 

っていうのがポイント。

 

 

 

（↑これもセルフ勇気づけのひとつ）

 

 

 

 

感謝の気持ちというのは

「何かをしてもらった時」や

「何かに対して」湧いてくることも

もちろんあるけれど、

 

それだけだと人って

そんなに感謝できないものなんです。

 

 

自分に感謝するという場合は

特にそうかもしれない。

 

 

 

 

自分に感謝？

 

え……どこに？

 

な、何に？

 

 

 

みたいになる方も多いと思う。

（私がそうだった）

 

 

 

 

なので、慣れるまでは

 

 

意図的に感謝する

 

 

というのが大事です。

「感謝を探しまくる」というのかな。

 

 

 

 

 

もし、

 

 

自分に感謝することなんかない

 

何を感謝したらいいのか

わからない

 

 

 

という方は

 

 

 

自分の体のパーツ

ひとつひとつに

 

 

ありがとう

 

 

 

って言ってみるのも

いいかもしれない。

 

 

 

頭のてっぺんから足の先まで。

 

指の一本一本

爪の一枚一枚

歯の一本一本

 

内臓の一つ一つ

 

血管もたくさんありますよね？？

 

 

 

どれもそれぞれに役割があるし、

どれか一つ、不具合があるだけでも

私たちは困る。

 

 

 

 

 

聞いたことある方も

いらっしゃるかもですが

 

 

感謝のエネルギーって

最上級に高いんです。

 

＊愛と喜びもですね

 

 

 

自分に感謝をし続けると

自分への愛情がわいてくるのを

感じられると思います。

 

 

 

 

反対に、

 

変わらないなあ、私…って

 

失望したり、自責したり、

苦悩するエネルギーは低いです。

 

 

だから、ますます変わらない。

 

 

 

まあ、エネルギー

うんぬんはおいておいて。

 

 

 

私、変わりたいのに
変われなーい！！

 

 

って言っている時って、

 

 

大抵自分への感謝なんていう

気持ちもわかないし、

 

そういう視点も

持てない時ではないでしょうか。

 

 

 

だから、最初は

 

 

自分に感謝かよ？

そのくらいで変わるのかい？？

 

 

って感じかもしれませんが、

 

とにかく論より証拠で

やってみてくださいねー。

 

 

 

 

忘れちゃいそうな人は

洗面台の鏡に

 

「自分に感謝」って書いて

貼ってみてもいいかもしれない。

 

で、鏡を見る時

「私、今日もありがとう」って

一言、言うだけでもいい。

 

 

きっと何かが変わりますよ。

 

 

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました。